Паприка или слойка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1012.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2190% |
| Содержит больше КалийКалий | +3577.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +713.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +520% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +701.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +423.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +221.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +288.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5190.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +376.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11168.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +392.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +730.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 2.6mg | 232% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.55mg | 190% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.019mg | 163% |
| Клетчатка | 34.9g | 1.5g | 134% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 22.228g | 96% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.258mg | 75% |
| Медь | 0.713mg | 0.115mg | 66% |
| Калий | 2280mg | 62mg | 65% |
| Витамин K | 80.3µg | 16.3µg | 53% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0mg | 50% |
| Марганец | 1.59mg | 0.495mg | 48% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 3.8mg | 39% |
| Магний | 178mg | 16mg | 39% |
| Жиры | 12.89g | 38.5g | 39% |
| Фосфор | 314mg | 60mg | 36% |
| Цинк | 4.33mg | 0.54mg | 34% |
| Селен | 6.3µg | 24.5µg | 33% |
| Кальций | 229mg | 10mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 8.828g | 18% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 5.502g | 15% |
| Калорийность | 282kcal | 558kcal | 14% |
| Белки | 14.14g | 7.4g | 13% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Натрий | 68mg | 253mg | 8% |
| Холин | 51.5mg | 6.2mg | 8% |
| Углеводы | 53.99g | 45.7g | 3% |
| Витамин B9 | 49µg | 55µg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.323mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 44.2g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.75g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.198mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.275mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.514mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.144mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.367mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.312mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.158mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +91.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +674% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +420.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +186.2% |
