Сравнить продукты Паприка и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +836.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +432.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +454.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +470.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1474.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +353.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2161.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +958.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +383.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +697.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3159.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1693.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +338.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 282kcal | 31kcal |
|
| Белки | 14.14g | 3.12g |
|
| Жиры | 12.89g | 0.57g |
|
| Витамин C | 0.9mg |
|
|
| 19.09g | 2.3g |
|
|
| Углеводы | 53.99g | 5.1g |
|
| Витамин D | 0IU | 206IU |
|
| Магний | 178mg | 19mg |
|
| Кальций | 229mg | 43mg |
|
| Калий | 2280mg | 411mg |
|
| Железо | 21.14mg | 12.18mg |
|
| Сахар | 10.34g | 0.6g |
|
| Клетчатка | 34.9g | 2.8g |
|
| Медь | 0.713mg | 0.625mg |
|
| Цинк | 4.33mg | 2.03mg |
|
| Фосфор | 314mg | 194mg |
|
| Натрий | 68mg | 21mg |
|
| Витамин A | 49254IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2463µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.1mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 5.1µg |
|
| Марганец | 1.59mg | 0.587mg |
|
| Селен | 6.3µg | 2.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.205mg |
|
| Витамин B3 | 10.06mg | 2.252mg |
|
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.44mg |
|
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.136mg |
|
| Витамин K | 80.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 49µg | 9µg |
|
| Холин | 51.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.065g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.052g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.433g |
|
| Триптофан | 0.07mg |
|
|
| Треонин | 0.49mg |
|
|
| Изолейцин | 0.57mg |
|
|
| Лейцин | 0.92mg |
|
|
| Лизин | 0.69mg |
|
|
| Метионин | 0.2mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.61mg |
|
|
| Валин | 0.75mg |
|
|
| Гистидин | 0.25mg |
|
|
| Фруктоза | 6.71g | 0g |
|
| 0.453g | 0g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
385%
25%
Итоговая оценка минералов
193%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины