Сравнить продукты Паприка и Сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +836.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +432.6% |
Содержит больше КалийКалий | +454.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +61.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +170.9% |
Содержит больше СеленСелен | +186.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +470.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1474.3% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +353.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2161.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +958.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +383.8% |
Содержит больше ВодаВода | +697.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3159.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1693.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +338.3% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 282kcal | 31kcal | |
Белки | 14.14g | 3.12g | |
Жиры | 12.89g | 0.57g | |
Витамин C | 0.9mg | ||
19.09g | 2.3g | ||
Углеводы | 53.99g | 5.1g | |
Витамин D | 0IU | 206IU | |
Магний | 178mg | 19mg | |
Кальций | 229mg | 43mg | |
Калий | 2280mg | 411mg | |
Железо | 21.14mg | 12.18mg | |
Сахар | 10.34g | 0.6g | |
Клетчатка | 34.9g | 2.8g | |
Медь | 0.713mg | 0.625mg | |
Цинк | 4.33mg | 2.03mg | |
Фосфор | 314mg | 194mg | |
Натрий | 68mg | 21mg | |
Витамин A | 49254IU | 0IU | |
Витамин A | 2463µg | 0µg | |
Витамин E | 29.1mg | ||
Витамин D | 0µg | 5.1µg | |
Марганец | 1.59mg | 0.587mg | |
Селен | 6.3µg | 2.2µg | |
Витамин B1 | 0.33mg | 0.069mg | |
Витамин B2 | 1.23mg | 0.205mg | |
Витамин B3 | 10.06mg | 2.252mg | |
Витамин B5 | 2.51mg | 0.44mg | |
Витамин B6 | 2.141mg | 0.136mg | |
Витамин K | 80.3µg | ||
Витамин B9 | 49µg | 9µg | |
Холин | 51.5mg | ||
Насыщенные жиры | 2.14g | 0.065g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.433g | |
Триптофан | 0.07mg | ||
Треонин | 0.49mg | ||
Изолейцин | 0.57mg | ||
Лейцин | 0.92mg | ||
Лизин | 0.69mg | ||
Метионин | 0.2mg | ||
Фенилаланин | 0.61mg | ||
Валин | 0.75mg | ||
Гистидин | 0.25mg | ||
Фруктоза | 6.71g | 0g | |
0.453g | 0g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
385%
25%
Итоговая оценка минералов
193%
96%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины