Сравнить продукты Паприка и сморчок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +836.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +432.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +454.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +170.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +186.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +378.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +470.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1474.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.136mg | 154% |
| Клетчатка | 34.9g | 2.8g | 128% |
| Железо | 21.14mg | 12.18mg | 112% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.205mg | 79% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 2280mg | 411mg | 55% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 2.252mg | 49% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.433g | 49% |
| Марганец | 1.59mg | 0.587mg | 44% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.44mg | 41% |
| Магний | 178mg | 19mg | 38% |
| Omega-3 - ALA | 0.453g | 0g | 28% |
| Витамин D | 0 IU | 206 IU | 26% |
| Витамин D | 0µg | 5.1µg | 26% |
| Белки | 14.14g | 3.12g | 22% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.069mg | 22% |
| Цинк | 4.33mg | 2.03mg | 21% |
| Жиры | 12.89g | 0.57g | 19% |
| Кальций | 229mg | 43mg | 19% |
| Фосфор | 314mg | 194mg | 17% |
| Углеводы | 53.99g | 5.1g | 16% |
| Калорийность | 282kcal | 31kcal | 13% |
| Медь | 0.713mg | 0.625mg | 10% |
| Витамин B9 | 49µg | 9µg | 10% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 0.065g | 9% |
| Фруктоза | 6.71g | 0g | 8% |
| Селен | 6.3µg | 2.2µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 0.052g | 4% |
| Натрий | 68mg | 21mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5g | 10g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 199kcal | 99kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 35g | 323g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.4 | 7.5 | N/A |
| Чистые углеводы | 19.09g | 2.3g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.6g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0% | |
| Треонин | 0.49mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.57mg | 0% | |
| Лейцин | 0.92mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.2mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.25mg | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +353.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2161.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +958.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +697.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3159.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1693.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +338.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
