Сравнить продукты Паприка и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +709.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +689.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1640.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1632.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1031.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +192.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +217.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +813.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1437.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +532.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1124.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1397.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше БелкиБелки | +125.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +198% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +460.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +505.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1028.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +102.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1152.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3847.1% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 0µg | 274% |
| Железо | 21.14mg | 1.22mg | 249% |
| Витамин E | 29.1mg | 0mg | 194% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.143mg | 154% |
| Клетчатка | 34.9g | 3.1g | 127% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.08mg | 88% |
| Медь | 0.713mg | 0.063mg | 72% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 2280mg | 131mg | 63% |
| Марганец | 1.59mg | 0.174mg | 62% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 1.59mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.688g | 47% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.205mg | 46% |
| Магний | 178mg | 22mg | 37% |
| Фосфор | 314mg | 99mg | 31% |
| Цинк | 4.33mg | 1.48mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.05mg | 23% |
| Кальций | 229mg | 29mg | 20% |
| Натрий | 68mg | 427mg | 16% |
| Белки | 14.14g | 6.28g | 16% |
| Углеводы | 53.99g | 18.12g | 12% |
| Жиры | 12.89g | 6.12g | 10% |
| Витамин B9 | 49µg | 15µg | 9% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Фруктоза | 6.71g | 0.17g | 8% |
| Калорийность | 282kcal | 153kcal | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 2.739g | 3% |
| Селен | 6.3µg | 6µg | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 1.7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 2.396g | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.99g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.196mg | 0% |
| 0.453g | 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
15%
Итоговая оценка минералов
193%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 359mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины