Паприка или тильзитер - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты паприка и тильзитер?
- Тильзитер содержит больше калорий, чем паприка. В то время как тильзитер содержит 340 калорий, паприка содержит только 282 калорий.
- Паприка содержит больше витамина A, железа, витамина B6, клетчатки, меди, марганца, витамина B2 и калия, однако тильзитер богаче витамином B12.
- Паприка обеспечивает вас на 964% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем тильзитер.
- Паприка имеет меньше насыщенных жиров.
- Паприка имеет более низкий гликемический индекс (0), чем тильзитер (27).
Spices, paprika и Cheese, tilsit — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1269.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +3407.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9091.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2642.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12130.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +889.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4807.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +625.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3193.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 21.14mg | 0.23mg | 261% |
| Витамин A | 2463µg | 249µg | 246% |
| Витамин E | 29.1mg | 194% | |
| Витамин B6 | 2.141mg | 0.065mg | 160% |
| Клетчатка | 34.9g | 0g | 140% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg | 88% |
| Медь | 0.713mg | 0.026mg | 76% |
| Марганец | 1.59mg | 0.013mg | 69% |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 16.775g | 67% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.359mg | 67% |
| Витамин K | 80.3µg | 67% | |
| Калий | 2280mg | 65mg | 65% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 0.205mg | 62% |
| Кальций | 229mg | 700mg | 47% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 0.721g | 47% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.346mg | 43% |
| Магний | 178mg | 13mg | 39% |
| Холестерин | 0mg | 102mg | 34% |
| Натрий | 68mg | 753mg | 30% |
| Фосфор | 314mg | 500mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.061mg | 22% |
| Белки | 14.14g | 24.41g | 21% |
| Жиры | 12.89g | 25.98g | 20% |
| Углеводы | 53.99g | 1.88g | 17% |
| Селен | 6.3µg | 14.5µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 7.136g | 14% |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Цинк | 4.33mg | 3.5mg | 8% |
| Фруктоза | 6.71g | 8% | |
| Витамин B9 | 49µg | 20µg | 7% |
| Калорийность | 282kcal | 340kcal | 3% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 1.88g | N/A |
| Сахар | 10.34g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.899mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 1.484mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 2.548mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 2.039mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 1.358mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 1.752mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.704mg | 0% |
| 0.453g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2771.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +72.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +281.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +977.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +321% |
