Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Фадж

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +394.4%
Содержит больше КальцийКальций +367.3%
Содержит больше КалийКалий +1601.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1094.4%
Содержит больше МедьМедь +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.3%
Содержит больше МарганецМарганец +276.8%
Содержит больше СеленСелен +152%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5497.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16066.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1347.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5615.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1692.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17741.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5635.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Содержит больше ХолинХолин +415%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Фадж DV% diff.
Витамин A 2463µg 44µg 269%
Железо 21.14mg 1.77mg 242%
Витамин E 29.1mg 0.18mg 193%
Витамин B6 2.141mg 0.012mg 164%
Клетчатка 34.9g 1.7g 133%
Витамин B2 1.23mg 0.085mg 88%
Витамин K 80.3µg 1.4µg 66%
Калий 2280mg 134mg 63%
Витамин B3 10.06mg 0.176mg 62%
Марганец 1.59mg 0.422mg 51%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.373g 49%
Витамин B5 2.51mg 0.14mg 47%
Медь 0.713mg 0.329mg 43%
Фосфор 314mg 71mg 35%
Магний 178mg 36mg 34%
Цинк 4.33mg 1.11mg 29%
Витамин B1 0.33mg 0.026mg 25%
Белки 14.14g 2.39g 24%
Насыщенные жиры 2.14g 6.448g 20%
Кальций 229mg 49mg 18%
Витамин B9 49µg 4µg 11%
Холин 51.5mg 10mg 8%
Фруктоза 6.71g 8%
Углеводы 53.99g 76.44g 7%
Селен 6.3µg 2.5µg 7%
Калорийность 282kcal 411kcal 6%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Жиры 12.89g 10.41g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 2.943g 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Витамин C 0.9mg 0mg 1%
Натрий 68mg 45mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 74.74g N/A
Сахар 10.34g 73.12g N/A
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +491.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.8%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +714.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1982%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.