Сравнить продукты Паприка и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +535.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1241.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +465.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +168.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +395.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +398.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3057.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4670.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +314.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +461.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1261% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.14 г
Жиры:
12.89 г
Углеводы:
53.99 г
Вода:
11.24 г
Другое:
7.74 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +255% |
| Содержит больше ВодаВода | +286% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~13.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.695 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.766 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +431.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40.4% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.81 г
Глюкоза:
2.63 г
Фруктоза:
6.71 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +168.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +493.8% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +18.8% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2463µg | 78µg | 265% |
| Железо | 21.14mg | 2.34mg | 235% |
| Витамин E | 29.1mg | 0.61mg | 190% |
| Витамин B6 | 2.141mg | 165% | |
| Клетчатка | 34.9g | 1.7g | 133% |
| Витамин B2 | 1.23mg | 0.297mg | 72% |
| Медь | 0.713mg | 0.126mg | 65% |
| Витамин K | 80.3µg | 5.9µg | 62% |
| Калий | 2280mg | 170mg | 62% |
| Марганец | 1.59mg | 0.321mg | 55% |
| Селен | 6.3µg | 31.4µg | 46% |
| Витамин B3 | 10.06mg | 3.237mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 7.766g | 1.461g | 42% |
| Витамин B5 | 2.51mg | 0.447mg | 41% |
| Магний | 178mg | 28mg | 36% |
| Цинк | 4.33mg | 1.61mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Натрий | 68mg | 454mg | 17% |
| Фосфор | 314mg | 231mg | 12% |
| Витамин B9 | 49µg | 12% | |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Холин | 51.5mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 2.14g | 4.206g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Углеводы | 53.99g | 31.5g | 7% |
| Фруктоза | 6.71g | 1.13g | 7% |
| Жиры | 12.89g | 9.54g | 5% |
| Витамин B1 | 0.33mg | 0.377mg | 4% |
| Белки | 14.14g | 13.39g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.695g | 2.38g | 2% |
| Калорийность | 282kcal | 265kcal | 1% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.09g | 29.8g | N/A |
| Кальций | 229mg | 233mg | 0% |
| Сахар | 10.34g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.07mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.49mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.57mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.92mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.69mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.2mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.61mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.25mg | 0.36mg | 0% |
| 0.453g | 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
27%
Итоговая оценка минералов
193%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цезарь (салат) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цезарь (салат) дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.066g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Паприка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины