Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паприка и Шербет

Сравнить

Инфографика

Паприка vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +2125%
Содержит больше КальцийКальций +324.1%
Содержит больше КалийКалий +2275%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15000%
Содержит больше МедьМедь +2446.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +802.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +685%
Содержит больше МарганецМарганец +14354.5%
Содержит больше СеленСелен +320%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20425%
Содержит больше Витамин EВитамин E +290900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1122.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1168%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15868.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1020.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9208.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1125%
Содержит больше ХолинХолин +568.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +155.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паприка Шербет DV% diff.
Витамин A 2463µg 12µg 272%
Железо 21.14mg 0.14mg 263%
Витамин E 29.1mg 0.01mg 194%
Витамин B6 2.141mg 0.023mg 163%
Клетчатка 34.9g 1.3g 134%
Витамин B2 1.23mg 0.097mg 87%
Медь 0.713mg 0.028mg 76%
Марганец 1.59mg 0.011mg 69%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Калий 2280mg 96mg 64%
Витамин B3 10.06mg 0.063mg 62%
Полиненасыщенные жиры 7.766g 0.08g 51%
Витамин B5 2.51mg 0.224mg 46%
Магний 178mg 8mg 40%
Фосфор 314mg 40mg 39%
Цинк 4.33mg 0.48mg 35%
Белки 14.14g 1.1g 26%
Витамин B1 0.33mg 0.027mg 25%
Кальций 229mg 54mg 18%
Жиры 12.89g 2g 17%
Витамин B9 49µg 4µg 11%
Селен 6.3µg 1.5µg 9%
Фруктоза 6.71g 8%
Углеводы 53.99g 30.4g 8%
Холин 51.5mg 7.7mg 8%
Калорийность 282kcal 144kcal 7%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Насыщенные жиры 2.14g 1.16g 4%
Мононенасыщенные жиры 1.695g 0.53g 3%
Витамин C 0.9mg 2.3mg 2%
Натрий 68mg 46mg 1%
Чистые углеводы 19.09g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 10.34g 24.32g N/A
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.49mg 0%
Изолейцин 0.57mg 0%
Лейцин 0.92mg 0%
Лизин 0.69mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.61mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1185.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +544.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1835%
Содержит больше ВодаВода +488.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +219.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9607.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.