Сравнить продукты Пармезан и Oрегано
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +43.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +392.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +293.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +610.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +908% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3988.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +166% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5770.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10641.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3970.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +183.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2030.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +36470.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2270% |
| Содержит больше ХолинХолин | +56% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +122.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +409.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4930.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +751.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 265kcal | |
| Белки | 20g | 9g |
|
| Жиры | 20g | 4.28g |
|
| Витамин C | 0mg | 2.3mg |
|
| 1.37g | 26.42g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 68.92g |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Магний | 38mg | 270mg |
|
| Кальций | 1109mg | 1597mg |
|
| Калий | 125mg | 1260mg |
|
| Железо | 0.9mg | 36.8mg |
|
| Сахар | 0g | 4.09g |
|
| Клетчатка | 0g | 42.5g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.633mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 2.69mg |
|
| Фосфор | 729mg | 148mg |
|
| Натрий | 1529mg | 25mg |
|
| Витамин A | 605IU | 1701IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 85µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 18.26mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 4.99mg |
|
| Селен | 17.7µg | 4.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.177mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 4.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.921mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 1.044mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 621.7µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 237µg |
|
| Холин | 20.7mg | 32.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 1.551g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.716g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.369g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.203mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.322mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.441mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.78mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.5mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.127mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.449mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.585mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.144mg |
|
| Фруктоза | 1.13g |
|
|
| 0.621g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
213%
Итоговая оценка минералов
121%
319%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oрегано содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Oрегано содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1504mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oрегано содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Oрегано ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Oрегано более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах