Сравнить продукты Пармезан и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+593.1%
Содержит
больше
Железо
+170%
Содержит
больше
Магний
+889.5%
Содержит
больше
Калий
+427.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+632.4%
Содержит
больше
Марганец
+1338.8%
Содержит
больше
Селен
+10730.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 725
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.06
Содержит
больше
Кальций
+593.1%
Содержит
больше
Железо
+170%
Содержит
больше
Магний
+889.5%
Содержит
больше
Калий
+427.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Медь
+632.4%
Содержит
больше
Марганец
+1338.8%
Содержит
больше
Селен
+10730.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 725
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1288.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3223.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2027.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+1288.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+3223.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2027.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+106.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Вода
+1379.5%
Содержит
больше
Другое
+134.8%
Содержит
больше
Жиры
+235.5%
Содержит
больше
Углеводы
+756.9%
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Белки
+39.7%
Содержит
больше
Вода
+1379.5%
Содержит
больше
Другое
+134.8%
Содержит
больше
Жиры
+235.5%
Содержит
больше
Углеводы
+756.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5181.2%
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+291.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+5181.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 4.24g | ||
Белки | 20g | 14.32g | |
Жиры | 20g | 67.1g | |
Углеводы | 1.37g | 11.74g | |
Калорийность | 265kcal | 659kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Сахар | 0g | 2.33g | |
Клетчатка | 0g | 7.5g | |
Кальций | 1109mg | 160mg | |
Железо | 0.9mg | 2.43mg | |
Магний | 38mg | 376mg | |
Фосфор | 729mg | 725mg | |
Калий | 125mg | 659mg | |
Натрий | 1529mg | 3mg | |
Цинк | 3.87mg | 4.06mg | |
Медь | 0.238mg | 1.743mg | |
Марганец | 0.085mg | 1.223mg | |
Селен | 17.7µg | 1917µg | |
Витамин A | 605IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 0µg | |
Витамин E | 0.17mg | 5.65mg | |
Витамин D | 15IU | 0IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0µg | |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 22µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | |
Витамин K | 1.7µg | 0µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.135mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.365mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 0.518mg | |
Лейцин | 2.983mg | 1.19mg | |
Лизин | 2.459mg | 0.49mg | |
Метионин | 0.369mg | 1.124mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 0.639mg | |
Валин | 1.498mg | 0.76mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.409mg | |
Холестерин | 88mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 16.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 24.399g | |
23.859g | |||
0.018g | |||
0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
28%
Итоговая оценка минералов
121%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.817g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1526mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах