Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Сравнить
  6. Пармезан vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Пармезан и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +502.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +80%
Содержит больше МедьМедь +1152.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.8%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит больше СеленСелен +22.1%
Содержит больше КалийКалий +21.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 3.4% 12% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 36% 4.8% 15% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37%
Содержит больше ХолинХолин +34.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +41.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +112.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +379.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~592IU
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.52mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.4%
Содержит больше ДругоеДругое +197.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g
Одинаковое количество вещества Вода ~48.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Бри (сыр) Мнение
Калорийность 265kcal 334kcal Бри (сыр)
Белки 20g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 20g 27.68g Бри (сыр)
1.37g 0.45g Пармезан
Углеводы 1.37g 0.45g Пармезан
Холестерин 88mg 100mg Пармезан
Витамин D 15IU 20IU Бри (сыр)
Магний 38mg 20mg Пармезан
Кальций 1109mg 184mg Пармезан
Калий 125mg 152mg Бри (сыр)
Железо 0.9mg 0.5mg Пармезан
Сахар 0g 0.45g Пармезан
Медь 0.238mg 0.019mg Пармезан
Цинк 3.87mg 2.38mg Пармезан
Фосфор 729mg 188mg Пармезан
Натрий 1529mg 629mg Бри (сыр)
Витамин A 605IU 592IU Пармезан
Витамин A 160µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 0.17mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 0.4µg 0.5µg Бри (сыр)
Марганец 0.085mg 0.034mg Пармезан
Селен 17.7µg 14.5µg Пармезан
Витамин B1 0.029mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.486mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.114mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.325mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.049mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B12 2.26µg 1.65µg Пармезан
Витамин K 1.7µg 2.3µg Бри (сыр)
Витамин B9 10µg 65µg Бри (сыр)
Холин 20.7mg 15.4mg Пармезан
Насыщенные жиры 13.317g 17.41g Пармезан
Мононенасыщенные жиры 6.098g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.826g Бри (сыр)
Триптофан 0.24mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 1.519mg 0.751mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg 1.015mg Пармезан
Лейцин 2.983mg 1.929mg Пармезан
Лизин 2.459mg 1.851mg Пармезан
Метионин 0.369mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.604mg 1.158mg Пармезан
Валин 1.498mg 1.34mg Пармезан
Гистидин 0.752mg 0.716mg Пармезан

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Проволоне
Проволоне
Пармезан
Пармезан vs Рикотта
Рикотта
Пармезан
Пармезан vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
Пармезан
43%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
121%
Пармезан
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.093g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан
Пармезан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 900mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.