Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Сравнить
  6. Пармезан vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Пармезан и бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 256% 16% 18% 13% 115% 269% 235% 9.3% 188%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +70%
Содержит больше КальцийКальций +363.6%
Содержит больше КалийКалий +18.4%
Содержит больше МедьМедь +110.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +233.5%
Содержит больше МарганецМарганец +108.8%
Содержит больше СеленСелен +137.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.5mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 87% 11% 6.5% 83% 1.5% 27% 19% 175% 4.3% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 58% 4.8% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Содержит больше Витамин AВитамин A +50.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +375%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +190.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +17.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +35.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +983.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Бри (сыр) DV% diff.
Кальций 853mg 184mg 67%
Фосфор 627mg 188mg 63%
Натрий 1804mg 629mg 51%
Селен 34.4µg 14.5µg 36%
Цинк 4.2mg 2.38mg 17%
Белки 28.42g 20.75g 15%
Витамин B9 6µg 65µg 15%
Витамин B2 0.358mg 0.52mg 12%
Витамин B6 0.081mg 0.235mg 12%
Витамин A 262µg 174µg 10%
Витамин B12 1.4µg 1.65µg 10%
Насыщенные жиры 15.371g 17.41g 9%
Холестерин 86mg 100mg 5%
Витамин B5 0.45mg 0.69mg 5%
Калорийность 420kcal 334kcal 4%
Углеводы 13.91g 0.45g 4%
Витамин B1 0.026mg 0.07mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.386g 0.826g 4%
Магний 34mg 20mg 3%
Медь 0.04mg 0.019mg 2%
Витамин E 0.53mg 0.24mg 2%
Марганец 0.071mg 0.034mg 2%
Витамин B3 0.08mg 0.38mg 2%
Мононенасыщенные жиры 7.13g 8.013g 2%
Калий 180mg 152mg 1%
Витамин K 1.7µg 2.3µg 1%
Белок в 100 калориях 6.8g 6.2g N/A
Калории на 10 г белка 148kcal 161kcal N/A
Вес 100 калорий 24g 30g N/A
Жиры 27.84g 27.68g 0%
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.55 0.51 N/A
Чистые углеводы 13.91g 0.45g N/A
Витамин D 21 IU 20 IU 0%
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Железо 0.49mg 0.5mg 0%
Сахар 0.07g 0.45g N/A
Транс-жиры 0.876g N/A
Холин 14.1mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.383mg 0.322mg 0%
Треонин 1.075mg 0.751mg 0%
Изолейцин 1.455mg 1.015mg 0%
Лейцин 2.747mg 1.929mg 0%
Лизин 2.201mg 1.851mg 0%
Метионин 0.751mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.538mg 1.158mg 0%
Валин 1.865mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.806mg 0.716mg 0%
Omega-3 - ALA 0.102g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.015g 0g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.026g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.87g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 28% 14% 23% 7%
Белки: 28.42 г
Жиры: 27.84 г
Углеводы: 13.91 г
Вода: 22.65 г
Другое: 7.18 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +37%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2991.1%
Содержит больше ДругоеДругое +165.9%
Содержит больше ВодаВода +113.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.68g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.386 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +67.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12.4%

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Пармезан
Пармезан
Пармезан
Пармезан vs Фета
Фета
Пармезан
Пармезан vs Моцарелла
Моцарелла
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171247/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.