Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Compare
  6. Пармезан vs. Бри (сыр)

Сравнить продукты Пармезан и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пармезан
Пармезан
8
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Кальций +502.7%
Содержит больше Железо +80%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +287.8%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1152.6%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит меньше Натрий -58.9%
Пармезан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Бри (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 56% 19% 15% 81% 14% 83% 65% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +502.7%
Содержит больше Железо +80%
Содержит больше Магний +90%
Содержит больше Фосфор +287.8%
Содержит больше Цинк +62.6%
Содержит больше Медь +1152.6%
Содержит больше Марганец +150%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит меньше Натрий -58.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пармезан
Пармезан
2
:
9
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Витамин B12 +37%
Содержит больше Витамин E +41.2%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B5 +112.3%
Содержит больше Витамин B6 +379.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +550%
Содержит больше Витамин K +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 592
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.52
Пармезан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Бри (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 36% 5% 15% 0% 18% 120% 8% 42% 55% 49% 207% 6%
Содержит больше Витамин B12 +37%
Содержит больше Витамин E +41.2%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B1 +141.4%
Содержит больше Витамин B3 +233.3%
Содержит больше Витамин B5 +112.3%
Содержит больше Витамин B6 +379.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +550%
Содержит больше Витамин K +35.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 592
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.52

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
3
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит больше Углеводы +204.4%
Содержит больше Другое +197.4%
Содержит больше Жиры +38.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.75
Одинаковое количество вещества Вода - 48.42
Пармезан
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Бри (сыр)
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше Углеводы +204.4%
Содержит больше Другое +197.4%
Содержит больше Жиры +38.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.75
Одинаковое количество вещества Вода - 48.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
1
:
2
Бри (сыр)
Бри (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.8%
Пармезан
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
Бри (сыр)
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: 0.826 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +31.4%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +78.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Бри (сыр)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Бри (сыр) Мнение
1.37g 0.45g Пармезан
Белки 20g 20.75g Бри (сыр)
Жиры 20g 27.68g Бри (сыр)
Углеводы 1.37g 0.45g Пармезан
Калорийность 265kcal 334kcal Бри (сыр)
Сахар 0g 0.45g Пармезан
Кальций 1109mg 184mg Пармезан
Железо 0.9mg 0.5mg Пармезан
Магний 38mg 20mg Пармезан
Фосфор 729mg 188mg Пармезан
Калий 125mg 152mg Бри (сыр)
Натрий 1529mg 629mg Бри (сыр)
Цинк 3.87mg 2.38mg Пармезан
Медь 0.238mg 0.019mg Пармезан
Марганец 0.085mg 0.034mg Пармезан
Селен 17.7µg 14.5µg Пармезан
Витамин A 605IU 592IU Пармезан
Витамин A, RAE 160µg 174µg Бри (сыр)
Витамин E 0.17mg 0.24mg Бри (сыр)
Витамин D 15IU 20IU Бри (сыр)
Витамин D 0.4µg 0.5µg Бри (сыр)
Витамин B1 0.029mg 0.07mg Бри (сыр)
Витамин B2 0.486mg 0.52mg Бри (сыр)
Витамин B3 0.114mg 0.38mg Бри (сыр)
Витамин B5 0.325mg 0.69mg Бри (сыр)
Витамин B6 0.049mg 0.235mg Бри (сыр)
Витамин B9, общий 10µg 65µg Бри (сыр)
Витамин B12 2.26µg 1.65µg Пармезан
Витамин K 1.7µg 2.3µg Бри (сыр)
Триптофан 0.24mg 0.322mg Бри (сыр)
Треонин 1.519mg 0.751mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg 1.015mg Пармезан
Лейцин 2.983mg 1.929mg Пармезан
Лизин 2.459mg 1.851mg Пармезан
Метионин 0.369mg 0.592mg Бри (сыр)
Фенилаланин 1.604mg 1.158mg Пармезан
Валин 1.498mg 1.34mg Пармезан
Гистидин 0.752mg 0.716mg Пармезан
Холестерин 88mg 100mg Пармезан
Насыщенные жиры 13.317g 17.41g Пармезан
Мононенасыщенные жиры 6.098g 8.013g Бри (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.826g Бри (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Бри (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Проволоне
Проволоне
Пармезан
Пармезан vs Рикотта
Рикотта
Пармезан
Пармезан vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Камамбер
Камамбер
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Голубые сыры
Голубые сыры
Бри (сыр)
Бри (сыр) vs Сыр
Сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Пармезан
46%
Бри (сыр)
Итоговая оценка минералов
121%
Пармезан
42%
Бри (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.093g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан
Пармезан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бри (сыр)
Бри (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 900mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бри (сыр)
Гликемический индекс продукта Бри (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Бри (сыр)
Продукт Бри (сыр) более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.