Сравнить продукты Пармезан и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.3%
Содержит
больше
Железо
+73.1%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
больше
Цинк
+239.5%
Содержит
больше
Медь
+197.5%
Содержит
больше
Марганец
+112.5%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Магний
+84.2%
Содержит
больше
Калий
+1027.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.8%
Содержит
больше
Кальций
+177.3%
Содержит
больше
Железо
+73.1%
Содержит
больше
Фосфор
+64.2%
Содержит
больше
Цинк
+239.5%
Содержит
больше
Медь
+197.5%
Содержит
больше
Марганец
+112.5%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
больше
Магний
+84.2%
Содержит
больше
Калий
+1027.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+84%
Содержит
больше
Витамин B1
+986.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+613.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+931.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+453.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.42
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+84%
Содержит
больше
Витамин B1
+986.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+613.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+931.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+453.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.42
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+107.3%
Содержит
больше
Вода
+276.5%
Содержит
больше
Другое
+69.1%
Содержит
больше
Жиры
+47.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3013.1%
Содержит
больше
Белки
+107.3%
Содержит
больше
Вода
+276.5%
Содержит
больше
Другое
+69.1%
Содержит
больше
Жиры
+47.6%
Содержит
больше
Углеводы
+3013.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+29.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+103%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 42.65g |
|
|
| Белки | 20g | 9.65g |
|
| Жиры | 20g | 29.51g |
|
| Углеводы | 1.37g | 42.65g |
|
| Калорийность | 265kcal | 466kcal |
|
| Кальций | 1109mg | 400mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.52mg |
|
| Магний | 38mg | 70mg |
|
| Фосфор | 729mg | 444mg |
|
| Калий | 125mg | 1409mg |
|
| Натрий | 1529mg | 600mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.04mg |
|
| Селен | 17.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 605IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 334µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 2.42µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.54mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 88mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
87%
Итоговая оценка минералов
121%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.843g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бруност содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бруност содержит меньше вещества Натрий (Разница - 929mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бруност дешевле (Разница - $0.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах