Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Вермишель

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Вермишель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 17% 0.26% 68% 639% 116% 8.6% 0.52% 0% 147%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +1916.4%
Содержит больше КалийКалий +4066.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +3545%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +101.1%
Содержит больше МедьМедь +705%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше СеленСелен +52.5%
Одинаковое количество вещества Цинк ~4.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 9.5% 0% 97%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +123.5%
Содержит больше ХолинХолин +755.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Вермишель DV% diff.
Медь 0.238mg 1.916mg 186%
Кальций 1109mg 55mg 105%
Фосфор 729mg 20mg 101%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 4mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 0.014g 60%
Белки 20g 0.1g 40%
Витамин B2 0.486mg 0mg 37%
Жиры 20g 0.1g 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Холин 20.7mg 177mg 28%
Углеводы 1.37g 82.32g 27%
Витамин A 160µg 2µg 18%
Селен 17.7µg 27µg 17%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0.013g 15%
Железо 0.9mg 1.81mg 11%
Магний 38mg 2mg 9%
Витамин B5 0.325mg 7%
Калий 125mg 3mg 4%
Марганец 0.085mg 4%
Витамин B6 0.049mg 0mg 4%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.041g 3%
Калорийность 265kcal 331kcal 3%
Цинк 3.87mg 4.24mg 3%
Витамин B1 0.029mg 0mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин K 1.7µg 3.8µg 2%
Витамин E 0.17mg 0.51mg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин B3 0.114mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 78.42g N/A
Сахар 0g 17.44g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
82% 12% 6%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 82.32 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.58 г
Содержит больше БелкиБелки +19900%
Содержит больше ЖирыЖиры +19900%
Содержит больше ВодаВода +325.2%
Содержит больше ДругоеДругое +43.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5908.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
21% 19% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.041 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46807.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1026.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Вермишель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.