Сравнить продукты Пармезан и Взбитые сливки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+998%
Содержит
больше
Железо
+1700%
Содержит
больше
Магний
+245.5%
Содержит
больше
Фосфор
+719.1%
Содержит
больше
Цинк
+945.9%
Содержит
больше
Медь
+2280%
Содержит
больше
Марганец
+8400%
Содержит
больше
Селен
+1164.3%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Кальций
+998%
Содержит
больше
Железо
+1700%
Содержит
больше
Магний
+245.5%
Содержит
больше
Фосфор
+719.1%
Содержит
больше
Цинк
+945.9%
Содержит
больше
Медь
+2280%
Содержит
больше
Марганец
+8400%
Содержит
больше
Селен
+1164.3%
Содержит
больше
Калий
+17.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B2
+647.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+679.3%
Содержит
больше
Витамин A
+13.2%
Содержит
больше
Витамин E
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин K
+11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.305
Содержит
больше
Витамин B2
+647.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+679.3%
Содержит
больше
Витамин A
+13.2%
Содержит
больше
Витамин E
+276.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.6%
Содержит
больше
Витамин K
+11.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.4
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.305
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+525%
Содержит
больше
Другое
+956.6%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+811.7%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
Содержит
больше
Белки
+525%
Содержит
больше
Другое
+956.6%
Содержит
больше
Жиры
+11.1%
Содержит
больше
Углеводы
+811.7%
Содержит
больше
Вода
+21.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 13.831
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.418
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Насыщенные жиры:
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.825 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+78.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 13.831
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 6.418
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 12.49g | ||
Белки | 20g | 3.2g | |
Жиры | 20g | 22.22g | |
Углеводы | 1.37g | 12.49g | |
Калорийность | 265kcal | 257kcal | |
Сахар | 0g | 8g | |
Кальций | 1109mg | 101mg | |
Железо | 0.9mg | 0.05mg | |
Магний | 38mg | 11mg | |
Фосфор | 729mg | 89mg | |
Калий | 125mg | 147mg | |
Натрий | 1529mg | 8mg | |
Цинк | 3.87mg | 0.37mg | |
Медь | 0.238mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.085mg | 0.001mg | |
Селен | 17.7µg | 1.4µg | |
Витамин A | 605IU | 685IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 188µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.64mg | |
Витамин D | 15IU | 16IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.065mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 0.07mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.305mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.041mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 3µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 0.29µg | |
Витамин K | 1.7µg | 1.9µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.045mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.144mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 0.194mg | |
Лейцин | 2.983mg | 0.313mg | |
Лизин | 2.459mg | 0.254mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.08mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 0.154mg | |
Валин | 1.498mg | 0.214mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.087mg | |
Холестерин | 88mg | 76mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 13.831g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 6.418g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.825g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
14%
Итоговая оценка минералов
121%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.514g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1521mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Взбитые сливки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Взбитые сливки дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах