Сравнить продукты Пармезан и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +8430.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +181.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +844.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +181.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4952.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1265.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +86.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +265.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 13mg | 110% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 4.21µg | 81% |
| Фосфор | 729mg | 259mg | 67% |
| Натрий | 1529mg | 54mg | 64% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 2.595g | 49% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.669mg | 48% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 5.76mg | 35% |
| Железо | 0.9mg | 3.04mg | 27% |
| Жиры | 20g | 6.54g | 21% |
| Витамин A | 160µg | 2µg | 18% |
| Медь | 0.238mg | 0.097mg | 16% |
| Белки | 20g | 27.55g | 15% |
| Селен | 17.7µg | 25.4µg | 14% |
| Холин | 20.7mg | 75.6mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 2.734g | 8% |
| Калий | 125mg | 352mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.4mg | 7% |
| Магний | 38mg | 14mg | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 169kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.074mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.009mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.481mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Цинк | 3.87mg | 3.7mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 3IU | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.25mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Холестерин | 88mg | 85mg | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.532g | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3915% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.2% |
