Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КальцийКальций +18383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.3%
Содержит больше МедьМедь +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +1282.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1769.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +248.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +282.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1189.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +842.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +544.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Дуриан DV% diff.
Кальций 1109mg 6mg 110%
Фосфор 729mg 39mg 99%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 2mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 61%
Белки 20g 1.47g 37%
Цинк 3.87mg 0.28mg 33%
Селен 17.7µg 32%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B1 0.029mg 0.374mg 29%
Жиры 20g 5.33g 23%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Витамин B2 0.486mg 0.2mg 22%
Витамин B6 0.049mg 0.316mg 21%
Витамин A 160µg 2µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 15%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Марганец 0.085mg 0.325mg 10%
Углеводы 1.37g 27.09g 9%
Калий 125mg 436mg 9%
Витамин B9 10µg 36µg 7%
Витамин B3 0.114mg 1.074mg 6%
Калорийность 265kcal 147kcal 6%
Железо 0.9mg 0.43mg 6%
Холин 20.7mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 3%
Медь 0.238mg 0.207mg 3%
Витамин D 15IU 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Магний 38mg 30mg 2%
Витамин B5 0.325mg 0.23mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин E 0.17mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 23.29g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1260.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +275.2%
Содержит больше ДругоеДругое +617%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1877.4%
Содержит больше ВодаВода +28.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.