Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +158.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +575%
Содержит больше СеленСелен +1866.7%
Содержит больше МагнийМагний +310.5%
Содержит больше КалийКалий +295.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +166.7%
Содержит больше МедьМедь +34.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +7787.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +317.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1189.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.085mg 6.704mg 288%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Фосфор 729mg 108mg 89%
Кальций 1109mg 429mg 68%
Натрий 1529mg 34mg 65%
Насыщенные жиры 13.317g 61%
Витамин B6 0.049mg 0.632mg 45%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Селен 17.7µg 0.9µg 31%
Белки 20g 4.71g 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B3 0.114mg 4.674mg 29%
Магний 38mg 156mg 28%
Витамин B2 0.486mg 0.137mg 27%
Жиры 20g 2.75g 27%
Витамин B9 10µg 112µg 26%
Витамин B5 0.325mg 1.356mg 21%
Железо 0.9mg 2.4mg 19%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 15%
Калий 125mg 494mg 11%
Цинк 3.87mg 2.66mg 11%
Медь 0.238mg 0.32mg 9%
Калорийность 265kcal 103kcal 8%
Углеводы 1.37g 19.22g 6%
Холин 20.7mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин A 160µg 180µg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 1.37g 8.62g N/A
Витамин B1 0.029mg 0.033mg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +324.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +627.3%
Содержит больше ДругоеДругое +216.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1302.9%
Содержит больше ВодаВода +39.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.