Сравнить продукты Пармезан и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +899.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1152.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +1907.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1624.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1415.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4296.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +279.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2005.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1774.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4155.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.42g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.238mg | 3.607mg | 374% |
| Железо | 0.9mg | 15.52mg | 183% |
| Марганец | 0.085mg | 3.737mg | 159% |
| Клетчатка | 0g | 29.8g | 119% |
| Магний | 38mg | 476mg | 104% |
| Кальций | 1109mg | 111mg | 100% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Калий | 125mg | 2509mg | 70% |
| Натрий | 1529mg | 19mg | 66% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 7.76g | 25% |
| Цинк | 3.87mg | 6.37mg | 23% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Углеводы | 1.37g | 58.3g | 19% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 2.4mg | 14% |
| Жиры | 20g | 13.1g | 11% |
| Селен | 17.7µg | 13.2µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.11mg | 7% |
| Витамин B9 | 10µg | 32µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.118mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 4.39g | 4% |
| Белки | 20g | 18.1g | 4% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Холин | 20.7mg | 11.4mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Калорийность | 265kcal | 220kcal | 2% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.46mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.254mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 2.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.76g | N/A |
| Фосфор | 729mg | 728mg | 0% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.1mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.42g | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.716mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.701mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.869mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
20%
Итоговая оценка минералов
121%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1510mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.557g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах