Сравнить продукты Пармезан и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2118%
Содержит
больше
Фосфор
+440%
Содержит
больше
Цинк
+239.5%
Содержит
больше
Селен
+1261.5%
Содержит
больше
Железо
+132.2%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+209.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+335.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.231
Содержит
больше
Кальций
+2118%
Содержит
больше
Фосфор
+440%
Содержит
больше
Цинк
+239.5%
Содержит
больше
Селен
+1261.5%
Содержит
больше
Железо
+132.2%
Содержит
больше
Магний
+31.6%
Содержит
больше
Калий
+209.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Марганец
+335.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.231
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+604.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+624.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+351.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1970%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+604.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+35.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+624.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+351.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1970%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+114.1%
Содержит
больше
Жиры
+4247.8%
Содержит
больше
Другое
+636.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1685.4%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+114.1%
Содержит
больше
Жиры
+4247.8%
Содержит
больше
Другое
+636.7%
Содержит
больше
Углеводы
+1685.4%
Содержит
больше
Вода
+27.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15145%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15145%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.37g | 15.86g |
|
|
| Белки | 20g | 9.34g |
|
| Жиры | 20g | 0.46g |
|
| Углеводы | 1.37g | 24.46g |
|
| Калорийность | 265kcal | 136kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 8.6g |
|
| Кальций | 1109mg | 50mg |
|
| Железо | 0.9mg | 2.09mg |
|
| Магний | 38mg | 50mg |
|
| Фосфор | 729mg | 135mg |
|
| Калий | 125mg | 387mg |
|
| Натрий | 1529mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.37mg |
|
| Селен | 17.7µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 605IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg |
|
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 207µg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.505mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.26mg |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.199g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
22%
Итоговая оценка минералов
121%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1528mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.198g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах