Сравнить продукты Пармезан и Кокосовое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110800% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1700% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
0 г
Жиры:
99.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0.03 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +168566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +782.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +395.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
82.475 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.332 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.702 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +268.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.332g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 82.475g | 314% |
| Жиры | 20g | 99.06g | 122% |
| Кальций | 1109mg | 1mg | 111% |
| Фосфор | 729mg | 0mg | 104% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Натрий | 1529mg | 0mg | 66% |
| Белки | 20g | 0g | 40% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0mg | 37% |
| Цинк | 3.87mg | 0.02mg | 35% |
| Селен | 17.7µg | 0µg | 32% |
| Калорийность | 265kcal | 892kcal | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Медь | 0.238mg | 0mg | 26% |
| Витамин A | 160µg | 0µg | 18% |
| Железо | 0.9mg | 0.05mg | 11% |
| Магний | 38mg | 0mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.702g | 8% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0mg | 7% |
| Калий | 125mg | 0mg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0mg | 4% |
| Холин | 20.7mg | 0.3mg | 4% |
| Витамин B9 | 10µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 6.332g | 1% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.6µg | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.11mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.028g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0mg | 0% |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.676g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
0%
Итоговая оценка минералов
121%
0%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 69.158g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1529mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кокосовое масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кокосовое масло дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)