Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Кофе

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +55350%
Содержит больше КалийКалий +155.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8900%
Содержит больше МедьМедь +11800%
Содержит больше ЦинкЦинк +19250%
Содержит больше ФосфорФосфор +24200%
Содержит больше МарганецМарганец +269.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +539.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4800%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +696.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Кофе DV% diff.
Кальций 1109mg 2mg 111%
Фосфор 729mg 3mg 104%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 2mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 0.002g 61%
Белки 20g 0.12g 40%
Цинк 3.87mg 0.02mg 35%
Витамин B2 0.486mg 0.076mg 32%
Селен 17.7µg 0µg 32%
Жиры 20g 0.02g 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Медь 0.238mg 0.002mg 26%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0.015g 15%
Калорийность 265kcal 1kcal 13%
Железо 0.9mg 0.01mg 11%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Магний 38mg 3mg 8%
Витамин B6 0.049mg 0.001mg 4%
Холин 20.7mg 2.6mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.001g 3%
Марганец 0.085mg 0.023mg 3%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Калий 125mg 49mg 2%
Витамин B5 0.325mg 0.254mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Витамин E 0.17mg 0.01mg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.014mg 1%
Углеводы 1.37g 0g 0%
Чистые углеводы 1.37g 0g N/A
Витамин B3 0.114mg 0.191mg 0%
Триптофан 0.24mg 0mg 0%
Треонин 1.519mg 0.001mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.002mg 0%
Лейцин 2.983mg 0.005mg 0%
Лизин 2.459mg 0.001mg 0%
Метионин 0.369mg 0mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.003mg 0%
Валин 1.498mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +16566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +99900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1608.5%
Содержит больше ВодаВода +96.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +40553.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +46100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.