Сравнить продукты Пармезан и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1812.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +255.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +534.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +294.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +96% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +96.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +157.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5233.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1638.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1317.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +693.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6671.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +681.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +78.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +197.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1424.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~48.94g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +587.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 58mg | 105% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.13µg | 89% |
| Фосфор | 729mg | 185mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 2.123g | 51% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 7.72mg | 48% |
| Натрий | 1529mg | 753mg | 34% |
| Цинк | 3.87mg | 0.61mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.383mg | 26% |
| Медь | 0.238mg | 0.067mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 3.177g | 18% |
| Холестерин | 88mg | 35mg | 18% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 1.2mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.23mg | 17% |
| Витамин A | 160µg | 3µg | 17% |
| Витамин E | 0.17mg | 2.41mg | 15% |
| Жиры | 20g | 11.19g | 14% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.3mg | 14% |
| Железо | 0.9mg | 1.77mg | 11% |
| Витамин B9 | 10µg | 47µg | 9% |
| Белки | 20g | 16.28g | 7% |
| Углеводы | 1.37g | 20.89g | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Марганец | 0.085mg | 0.219mg | 6% |
| Витамин K | 1.7µg | 8.5µg | 6% |
| Селен | 17.7µg | 19.9µg | 4% |
| Калий | 125mg | 245mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 4.481g | 4% |
| Холин | 20.7mg | 35.3mg | 3% |
| Магний | 38mg | 24mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | 2% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Калорийность | 265kcal | 250kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин D | 15IU | 5IU | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 19.49g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.64g | N/A |
| Транс-жиры | 0.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0% | |
| Треонин | 1.519mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.2mg | 0% | |
| Лейцин | 2.983mg | 0% | |
| Лизин | 2.459mg | 0% | |
| Метионин | 0.369mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0% | |
| Валин | 1.498mg | 0% | |
| Гистидин | 0.752mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
44%
Итоговая оценка минералов
121%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 776mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.194g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах