Сравнить продукты Пармезан и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1462% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +279.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1117.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +466.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +872% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +672.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4328.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +106.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +822.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 71mg | 104% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Фосфор | 729mg | 153mg | 82% |
| Натрий | 1529mg | 2mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.294g | 59% |
| Марганец | 0.085mg | 1.035mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.05mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.452mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 5.048mg | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Жиры | 20g | 1.03g | 29% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Углеводы | 1.37g | 80.89g | 27% |
| Цинк | 3.87mg | 1.02mg | 26% |
| Белки | 20g | 7.51g | 25% |
| Витамин A | 160µg | 18% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.224mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.258g | 15% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.672mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Медь | 0.238mg | 0.284mg | 5% |
| Калорийность | 265kcal | 374kcal | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Селен | 17.7µg | 19.9µg | 4% |
| Магний | 38mg | 27mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Железо | 0.9mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.03mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.322g | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Калий | 125mg | 174mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 79.09g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.33g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +166.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1841.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +413.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1031% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5804.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2263.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
