Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Мед

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +18383.3%
Содержит больше КалийКалий +140.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.3%
Содержит больше МедьМедь +561.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1659.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +18125%
Содержит больше СеленСелен +2112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Мед
1
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1178.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +377.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +840.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.121mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Мед DV% diff.
Кальций 1109mg 6mg 110%
Фосфор 729mg 4mg 104%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 4mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 0g 61%
Фруктоза 40.94g 51%
Белки 20g 0.3g 39%
Витамин B2 0.486mg 0.038mg 34%
Цинк 3.87mg 0.22mg 33%
Селен 17.7µg 0.8µg 31%
Жиры 20g 0g 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Углеводы 1.37g 82.4g 27%
Медь 0.238mg 0.036mg 22%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0g 15%
Магний 38mg 2mg 9%
Железо 0.9mg 0.42mg 6%
Витамин B5 0.325mg 0.068mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0g 3%
Холин 20.7mg 2.2mg 3%
Калий 125mg 52mg 2%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Витамин B6 0.049mg 0.024mg 2%
Калорийность 265kcal 304kcal 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин B1 0.029mg 0mg 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 82.2g N/A
Сахар 0g 82.12g N/A
Марганец 0.085mg 0.08mg 0%
Витамин B3 0.114mg 0.121mg 0%
Триптофан 0.24mg 0.004mg 0%
Треонин 1.519mg 0.004mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.008mg 0%
Лейцин 2.983mg 0.01mg 0%
Лизин 2.459mg 0.008mg 0%
Метионин 0.369mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.011mg 0%
Валин 1.498mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +6566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +195.9%
Содержит больше ДругоеДругое +3915%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5914.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.