Сравнить продукты Пармезан и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1660.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20% |
| Содержит больше МедьМедь | +271.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +10.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +189.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3128.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +324.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +338.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1035.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +363% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +329.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2448.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +990.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 63mg | 105% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.07µg | 91% |
| Фосфор | 729mg | 198mg | 76% |
| Натрий | 1529mg | 313mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 2.173g | 51% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 5.04g | 31% |
| Белки | 20g | 4.32g | 31% |
| Холестерин | 88mg | 3mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.133mg | 27% |
| Цинк | 3.87mg | 0.86mg | 27% |
| Витамин E | 0.17mg | 4.08mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 14.02g | 20% |
| Медь | 0.238mg | 0.064mg | 19% |
| Витамин A | 160µg | 5µg | 17% |
| Селен | 17.7µg | 8.6µg | 17% |
| Витамин K | 1.7µg | 19.3µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.215mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.2g | 13% |
| Крахмал | 28.33g | 12% | |
| Углеводы | 1.37g | 34.91g | 11% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.123mg | 8% |
| Калий | 125mg | 362mg | 7% |
| Калорийность | 265kcal | 343kcal | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.187mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.63mg | 3% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Жиры | 20g | 21.5g | 2% |
| Железо | 0.9mg | 0.75mg | 2% |
| Магний | 38mg | 42mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.38mg | 1% |
| Холин | 20.7mg | 26.4mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.17g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 10µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.135mg | 0% |
| 0.617g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.032g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
24%
Итоговая оценка минералов
121%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 48)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1216mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.144g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Начос более богат микроэлементом витамины