Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +3700%
Содержит больше КальцийКальций +110800%
Содержит больше КалийКалий +3025%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +900%
Содержит больше МедьМедь +2544.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +38600%
Содержит больше ФосфорФосфор +72800%
Содержит больше МарганецМарганец +1600%
Содержит больше СеленСелен +941.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +194.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +55.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +476.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +320.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +504.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +377.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1223.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Нектар агавы DV% diff.
Кальций 1109mg 1mg 111%
Фосфор 729mg 1mg 104%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Фруктоза 55.6g 70%
Натрий 1529mg 4mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 0g 61%
Белки 20g 0.09g 40%
Цинк 3.87mg 0.01mg 35%
Жиры 20g 0.45g 30%
Селен 17.7µg 1.7µg 29%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Медь 0.238mg 0.009mg 25%
Углеводы 1.37g 76.37g 25%
Витамин B2 0.486mg 0.165mg 25%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Витамин A 160µg 8µg 17%
Витамин K 1.7µg 22.5µg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0g 15%
Витамин B6 0.049mg 0.234mg 14%
Железо 0.9mg 0.09mg 10%
Магний 38mg 1mg 9%
Витамин B1 0.029mg 0.122mg 8%
Витамин B5 0.325mg 7%
Витамин B9 10µg 30µg 5%
Витамин E 0.17mg 0.98mg 5%
Калий 125mg 4mg 4%
Витамин B3 0.114mg 0.689mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0g 3%
Марганец 0.085mg 0.005mg 3%
Калорийность 265kcal 310kcal 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Холин 20.7mg 13.3mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Чистые углеводы 1.37g 76.17g N/A
Сахар 0g 68.03g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +22122.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4344.4%
Содержит больше ВодаВода +120.6%
Содержит больше ДругоеДругое +5253.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5474.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.