Сравнить продукты Пармезан и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +9981.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +73.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +603.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +553.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +248.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94% |
| Содержит больше СеленСелен | +100.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +482.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +4075% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8779.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +292% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1587.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +97.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +444% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +259.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1195.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 11mg | 110% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 4.47µg | 92% |
| Витамин D | 15IU | 670IU | 82% |
| Витамин D | 0.4µg | 16.7µg | 82% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 10.123mg | 63% |
| Натрий | 1529mg | 92mg | 62% |
| Фосфор | 729mg | 305mg | 61% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.827mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.969g | 56% |
| Селен | 17.7µg | 35.5µg | 32% |
| Цинк | 3.87mg | 0.55mg | 30% |
| Жиры | 20g | 5.57g | 22% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 1.274mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.246mg | 18% |
| Медь | 0.238mg | 0.076mg | 18% |
| Холин | 20.7mg | 112.6mg | 17% |
| Белки | 20g | 26.48g | 13% |
| Витамин A | 160µg | 58µg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 1.864g | 11% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.157mg | 11% |
| Калий | 125mg | 436mg | 9% |
| Холестерин | 88mg | 61mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.327g | 6% |
| Калорийность | 265kcal | 156kcal | 5% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.99mg | 5% |
| Железо | 0.9mg | 0.52mg | 5% |
| Марганец | 0.085mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 7µg | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Магний | 38mg | 36mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
113%
Итоговая оценка минералов
121%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $9.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нерка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нерка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1437mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нерка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нерка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нерка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)