Сравнить продукты Пармезан и Паприка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +384.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +132.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +181% |
| Содержит больше МагнийМагний | +368.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1724% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2248.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1770.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8041.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17017.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1037.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8724.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +672.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4269.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4623.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +390% |
| Содержит больше ХолинХолин | +148.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +41.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +350.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3840.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~7.74г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1581% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 282kcal |
|
| Белки | 20g | 14.14g |
|
| Жиры | 20g | 12.89g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 1.37g | 19.09g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 53.99g |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Магний | 38mg | 178mg |
|
| Кальций | 1109mg | 229mg |
|
| Калий | 125mg | 2280mg |
|
| Железо | 0.9mg | 21.14mg |
|
| Сахар | 0g | 10.34g |
|
| Клетчатка | 0g | 34.9g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.713mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 4.33mg |
|
| Фосфор | 729mg | 314mg |
|
| Натрий | 1529mg | 68mg |
|
| Витамин A | 605IU | 49254IU |
|
| Витамин A, RAE | 160µg | 2463µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 29.1mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 1.59mg |
|
| Селен | 17.7µg | 6.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.33mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 1.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 10.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 2.51mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 2.141mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 80.3µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 49µg |
|
| Холин | 20.7mg | 51.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 2.14g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 1.695g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 7.766g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.07mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.49mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.57mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 0.92mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.69mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.2mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.61mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.75mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.25mg |
|
| Фруктоза | 6.71g |
|
|
| 0.453g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
385%
Итоговая оценка минералов
121%
193%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паприка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паприка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1461mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паприка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.177g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паприка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паприка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Паприка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах