Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Паприка

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Паприка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 127% 69% 201% 793% 238% 118% 135% 8.9% 207% 34%
Содержит больше КальцийКальций +384.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.2%
Содержит больше СеленСелен +181%
Содержит больше МагнийМагний +368.4%
Содержит больше КалийКалий +1724%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2248.9%
Содержит больше МедьМедь +199.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1770.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 821% 582% 0% 83% 284% 189% 151% 494% 0% 201% 37% 28%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1439.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17017.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1037.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +153.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8724.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +672.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4269.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4623.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +390%
Содержит больше ХолинХолин +148.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Паприка DV% diff.
Витамин A 160µg 2463µg 256%
Железо 0.9mg 21.14mg 253%
Витамин E 0.17mg 29.1mg 193%
Витамин B6 0.049mg 2.141mg 161%
Клетчатка 0g 34.9g 140%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Кальций 1109mg 229mg 88%
Витамин K 1.7µg 80.3µg 66%
Марганец 0.085mg 1.59mg 65%
Натрий 1529mg 68mg 64%
Калий 125mg 2280mg 63%
Витамин B3 0.114mg 10.06mg 62%
Фосфор 729mg 314mg 59%
Витамин B2 0.486mg 1.23mg 57%
Медь 0.238mg 0.713mg 53%
Насыщенные жиры 13.317g 2.14g 51%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 7.766g 49%
Витамин B5 0.325mg 2.51mg 44%
Магний 38mg 178mg 33%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Витамин B1 0.029mg 0.33mg 25%
Селен 17.7µg 6.3µg 21%
Углеводы 1.37g 53.99g 18%
Белки 20g 14.14g 12%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 1.695g 11%
Жиры 20g 12.89g 11%
Витамин B9 10µg 49µg 10%
Фруктоза 6.71g 8%
Холин 20.7mg 51.5mg 6%
Цинк 3.87mg 4.33mg 4%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Калорийность 265kcal 282kcal 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 1.37g 19.09g N/A
Сахар 0g 10.34g N/A
Триптофан 0.24mg 0.07mg 0%
Треонин 1.519mg 0.49mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.57mg 0%
Лейцин 2.983mg 0.92mg 0%
Лизин 2.459mg 0.69mg 0%
Метионин 0.369mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.61mg 0%
Валин 1.498mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.25mg 0%
0.453g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
14% 13% 54% 11% 8%
Белки: 14.14 г
Жиры: 12.89 г
Углеводы: 53.99 г
Вода: 11.24 г
Другое: 7.74 г
Содержит больше БелкиБелки +41.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +55.2%
Содержит больше ВодаВода +350.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3840.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
18% 15% 67%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.695 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.766 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +259.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1581%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Паприка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.