Сравнить продукты Пармезан и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10990%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+202.5%
Содержит
больше
Железо
+1891.1%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+73.6%
Содержит
больше
Медь
+166.4%
Содержит
больше
Марганец
+252.9%
Содержит
больше
Селен
+281.4%
Содержит
больше
Кальций
+10990%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+202.5%
Содержит
больше
Железо
+1891.1%
Содержит
больше
Калий
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-96.8%
Содержит
больше
Цинк
+73.6%
Содержит
больше
Медь
+166.4%
Содержит
больше
Марганец
+252.9%
Содержит
больше
Селен
+281.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
9
Содержит
больше
Витамин A
+2874.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+789.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+351.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+7299.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1368.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1063.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530%
Содержит
больше
Витамин B12
+726.1%
Содержит
больше
Витамин A
+2874.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+789.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+351.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+7299.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1368.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1063.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1530%
Содержит
больше
Витамин B12
+726.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+354.5%
Содержит
больше
Другое
+435.3%
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Углеводы
+174.5%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Жиры
+354.5%
Содержит
больше
Другое
+435.3%
Содержит
больше
Белки
+30.1%
Содержит
больше
Углеводы
+174.5%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+867.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+867.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+127.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 3.76g | ||
Белки | 20g | 26.02g | |
Жиры | 20g | 4.4g | |
Углеводы | 1.37g | 3.76g | |
Калорийность | 265kcal | 165kcal | |
Кальций | 1109mg | 10mg | |
Железо | 0.9mg | 17.92mg | |
Магний | 38mg | 14mg | |
Фосфор | 729mg | 241mg | |
Калий | 125mg | 150mg | |
Натрий | 1529mg | 49mg | |
Цинк | 3.87mg | 6.72mg | |
Медь | 0.238mg | 0.634mg | |
Марганец | 0.085mg | 0.3mg | |
Селен | 17.7µg | 67.5µg | |
Витамин A | 605IU | 17997IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 5405µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин D | 15IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин C | 0mg | 23.6mg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.258mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 2.196mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 8.435mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 4.774mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.57mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 163µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 18.67µg | |
Витамин K | 1.7µg | ||
Триптофан | 0.24mg | 0.366mg | |
Треонин | 1.519mg | 1.107mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 1.32mg | |
Лейцин | 2.983mg | 2.319mg | |
Лизин | 2.459mg | 2.007mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.645mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 1.274mg | |
Валин | 1.498mg | 1.607mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.708mg | |
Холестерин | 88mg | 355mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 1.41g | |
0g | 0.03g | ||
0g | 0.04g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.63g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
397%
Итоговая оценка минералов
121%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1480mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.907g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 267mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах