Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Compare
  6. Пармезан vs. Пицца

Сравнить продукты Пармезан и Пицца

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пармезан
Пармезан
5
:
5
Пицца
Пицца
Содержит больше Кальций +489.9%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит больше Фосфор +237.5%
Содержит больше Цинк +188.8%
Содержит больше Медь +126.7%
Содержит больше Железо +175.6%
Содержит больше Калий +37.6%
Содержит меньше Натрий -60.9%
Содержит больше Марганец +323.5%
Содержит больше Селен +12.4%
Пармезан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Пицца
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 57% 93% 18% 93% 16% 78% 37% 35% 47% 109%
Содержит больше Кальций +489.9%
Содержит больше Магний +58.3%
Содержит больше Фосфор +237.5%
Содержит больше Цинк +188.8%
Содержит больше Медь +126.7%
Содержит больше Железо +175.6%
Содержит больше Калий +37.6%
Содержит меньше Натрий -60.9%
Содержит больше Марганец +323.5%
Содержит больше Селен +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пармезан
Пармезан
5
:
7
Пицца
Пицца
Содержит больше Витамин A +69%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B12 +438.1%
Содержит больше Витамин E +388.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1244.8%
Содержит больше Витамин B3 +3255.3%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +830%
Содержит больше Витамин K +294.1%
Пармезан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Пицца
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 22% 17% 0% 5% 98% 45% 72% 0% 19% 70% 53% 17%
Содержит больше Витамин A +69%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B12 +438.1%
Содержит больше Витамин E +388.2%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1244.8%
Содержит больше Витамин B3 +3255.3%
Содержит больше Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +830%
Содержит больше Витамин K +294.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
4
:
1
Пицца
Пицца
Содержит больше Белки +75.6%
Содержит больше Жиры +106.4%
Содержит больше Вода +17.2%
Содержит больше Другое +231.8%
Содержит больше Углеводы +2332.8%
Пармезан
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Пицца
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше Белки +75.6%
Содержит больше Жиры +106.4%
Содержит больше Вода +17.2%
Содержит больше Другое +231.8%
Содержит больше Углеводы +2332.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
1
:
2
Пицца
Пицца
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +133.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +263.9%
Пармезан
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
Пицца
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: 1.681 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +133.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +263.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Пицца
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Пицца Мнение
1.37g 31.03g Пицца
Белки 20g 11.39g Пармезан
Жиры 20g 9.69g Пармезан
Углеводы 1.37g 33.33g Пицца
Калорийность 265kcal 266kcal Пицца
Крахмал 26.95g Пицца
Фруктоза 1g Пицца
Сахар 0g 3.58g Пармезан
Клетчатка 0g 2.3g Пицца
Кальций 1109mg 188mg Пармезан
Железо 0.9mg 2.48mg Пицца
Магний 38mg 24mg Пармезан
Фосфор 729mg 216mg Пармезан
Калий 125mg 172mg Пицца
Натрий 1529mg 598mg Пицца
Цинк 3.87mg 1.34mg Пармезан
Медь 0.238mg 0.105mg Пармезан
Марганец 0.085mg 0.36mg Пицца
Селен 17.7µg 19.9µg Пицца
Витамин A 605IU 358IU Пармезан
Витамин A, RAE 160µg 69µg Пармезан
Витамин E 0.17mg 0.83mg Пицца
Витамин D 15IU 0IU Пармезан
Витамин D 0.4µg 0µg Пармезан
Витамин C 0mg 1.4mg Пицца
Витамин B1 0.029mg 0.39mg Пицца
Витамин B2 0.486mg 0.195mg Пармезан
Витамин B3 0.114mg 3.825mg Пицца
Витамин B5 0.325mg Пармезан
Витамин B6 0.049mg 0.08mg Пицца
Витамин B9, общий 10µg 93µg Пицца
Витамин B12 2.26µg 0.42µg Пармезан
Витамин K 1.7µg 6.7µg Пицца
Триптофан 0.24mg Пармезан
Треонин 1.519mg 0.41mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg 0.564mg Пармезан
Лейцин 2.983mg 1.139mg Пармезан
Лизин 2.459mg 0.77mg Пармезан
Метионин 0.369mg 0.264mg Пармезан
Фенилаланин 1.604mg 0.664mg Пармезан
Валин 1.498mg 0.72mg Пармезан
Гистидин 0.752mg 0.355mg Пармезан
Холестерин 88mg 17mg Пицца
Транс-жиры 0.241g Пармезан
Насыщенные жиры 13.317g 4.465g Пицца
0g 0.004g Пицца
0g 0.004g Пицца
Мононенасыщенные жиры 6.098g 2.608g Пармезан
Полиненасыщенные жиры 0.462g 1.681g Пицца
0.003g Пицца
1.367g Пицца
0.003g Пицца
0.175g Пицца
0.009g Пицца

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Пицца
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Проволоне
Проволоне
Пармезан
Пармезан vs Рикотта
Рикотта
Пармезан
Пармезан vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Пармезан
35%
Пицца
Итоговая оценка минералов
121%
Пармезан
58%
Пицца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 931mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.852g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пармезан
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.