Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Сравнить
  6. Пармезан vs. Пицца

Сравнить продукты Пармезан и Пицца

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +58.3%
Содержит больше КальцийКальций +489.9%
Содержит больше МедьМедь +126.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +237.5%
Содержит больше КалийКалий +37.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.9%
Содержит больше МарганецМарганец +323.5%
Содержит больше СеленСелен +12.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +131.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +438.1%
Содержит больше ХолинХолин +26.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +388.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1244.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3255.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +294.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +830%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +75.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +106.4%
Содержит больше ВодаВода +17.2%
Содержит больше ДругоеДругое +231.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2332.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +133.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Пицца
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Пицца DV% diff.
Кальций 1109mg 188mg 92%
Витамин B12 2.26µg 0.42µg 77%
Фосфор 729mg 216mg 73%
Натрий 1529mg 598mg 40%
Насыщенные жиры 13.317g 4.465g 40%
Витамин B1 0.029mg 0.39mg 30%
Холестерин 88mg 17mg 24%
Витамин B3 0.114mg 3.825mg 23%
Цинк 3.87mg 1.34mg 23%
Витамин B2 0.486mg 0.195mg 22%
Витамин B9 10µg 93µg 21%
Железо 0.9mg 2.48mg 20%
Белки 20g 11.39g 17%
Жиры 20g 9.69g 16%
Медь 0.238mg 0.105mg 15%
Марганец 0.085mg 0.36mg 12%
Углеводы 1.37g 33.33g 11%
Крахмал 26.95g 11%
Витамин A 160µg 69µg 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 2.608g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 1.681g 8%
Витамин B5 0.325mg 7%
Селен 17.7µg 19.9µg 4%
Витамин E 0.17mg 0.83mg 4%
Витамин K 1.7µg 6.7µg 4%
Магний 38mg 24mg 3%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B6 0.049mg 0.08mg 2%
Витамин D 15IU 0IU 2%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Калий 125mg 172mg 1%
Фруктоза 1g 1%
Холин 20.7mg 16.4mg 1%
Калорийность 265kcal 266kcal 0%
Чистые углеводы 1.37g 31.03g N/A
Сахар 0g 3.58g N/A
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0.564mg 0%
Лейцин 2.983mg 1.139mg 0%
Лизин 2.459mg 0.77mg 0%
Метионин 0.369mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0.664mg 0%
Валин 1.498mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.752mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Пицца
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Проволоне
Проволоне
Пармезан
Пармезан vs Рикотта
Рикотта
Пармезан
Пармезан vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Пицца
Пицца vs Куриные крылышки
Куриные крылышки
Пицца
Пицца vs Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб
Пицца
Пицца vs Равиоли
Равиоли

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Пармезан
33%
Пицца
Итоговая оценка минералов
121%
Пармезан
58%
Пицца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 931mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.852g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пармезан
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.