Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Растворимый кофе

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Растворимый кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +850%
Содержит больше КальцийКальций +27625%
Содержит больше КалийКалий +316.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2150%
Содержит больше МедьМедь +2063.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +38600%
Содержит больше ФосфорФосфор +24200%
Содержит больше МарганецМарганец +466.7%
Содержит больше СеленСелен +17600%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Растворимый кофе DV% diff.
Кальций 1109mg 4mg 111%
Фосфор 729mg 3mg 104%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 4mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 0.002g 61%
Белки 20g 0.1g 40%
Витамин B2 0.486mg 0.001mg 37%
Цинк 3.87mg 0.01mg 35%
Селен 17.7µg 0.1µg 32%
Жиры 20g 0g 31%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Медь 0.238mg 0.011mg 25%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0g 15%
Калорийность 265kcal 2kcal 13%
Железо 0.9mg 0.04mg 11%
Магний 38mg 4mg 8%
Кофеин 0mg 26mg 7%
Витамин B5 0.325mg 0.001mg 6%
Холин 20.7mg 4%
Витамин B6 0.049mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.002g 3%
Калий 125mg 30mg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Марганец 0.085mg 0.015mg 3%
Витамин D 15IU 2%
Витамин B1 0.029mg 0mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин B3 0.114mg 0.236mg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.37g 0.34g N/A
Углеводы 1.37g 0.34g 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
99%
Белки: 0.1 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.34 г
Вода: 99.09 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +19900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1608.5%
Содержит больше ВодаВода +95.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.002 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +23000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Растворимый кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.