Сравнить продукты Пармезан и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +9981.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +379.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +148.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4205.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +873.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 11mg | 110% |
| Фосфор | 729mg | 152mg | 82% |
| Натрий | 1529mg | 54mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.477mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 4.908mg | 30% |
| Селен | 17.7µg | 29.7µg | 22% |
| Цинк | 3.87mg | 5.91mg | 19% |
| Медь | 0.238mg | 0.08mg | 18% |
| Витамин A | 160µg | 8µg | 17% |
| Железо | 0.9mg | 2.24mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 9.684g | 17% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.287mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 10.519g | 11% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 2.1µg | 7% |
| Белки | 20g | 23.69g | 7% |
| Холин | 20.7mg | 48.8mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.071mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.027g | 4% |
| Магний | 38mg | 22mg | 4% |
| Калий | 125mg | 260mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.536mg | 4% |
| Холестерин | 88mg | 80mg | 3% |
| Жиры | 20g | 21.81g | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 6µg | 1% |
| Калорийность | 265kcal | 291kcal | 1% |
| Витамин D | 0.4µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 15IU | 7IU | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 0g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.17mg | 0.1mg | 0% |
| Марганец | 0.085mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.6µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.24mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80200% |
| Содержит больше БелкиБелки | +18.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~21.81g
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +122.3% |
