Сравнить продукты Пармезан и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +245.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2672.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +350% |
| Содержит больше МедьМедь | +580% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2876.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2937.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4325% |
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +627.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +752.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +239.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1623.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2798.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11664.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +985.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18956.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +484.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 40mg | 107% |
| Фосфор | 729mg | 24mg | 101% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg | 94% |
| Натрий | 1529mg | 80mg | 63% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.042g | 60% |
| Белки | 20g | 0.69g | 39% |
| Цинк | 3.87mg | 0.13mg | 34% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.057mg | 33% |
| Селен | 17.7µg | 0.4µg | 31% |
| Жиры | 20g | 0.17g | 31% |
| Холестерин | 88mg | 0mg | 29% |
| Витамин K | 1.7µg | 29.3µg | 23% |
| Медь | 0.238mg | 0.035mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.032g | 15% |
| Витамин A | 160µg | 22µg | 15% |
| Калорийность | 265kcal | 16kcal | 12% |
| Железо | 0.9mg | 0.2mg | 9% |
| Витамин B9 | 10µg | 36µg | 7% |
| Магний | 38mg | 11mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Калий | 125mg | 260mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.1mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.079g | 3% |
| Холин | 20.7mg | 6.1mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.246mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин D | 15IU | 0IU | 2% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.021mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.32mg | 1% |
| Углеводы | 1.37g | 2.97g | 1% |
| Марганец | 0.085mg | 0.103mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.34g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.012mg | 0% |
| Фруктоза | 0.37g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
14%
Итоговая оценка минералов
121%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1449mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.275g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах