Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +12222.2%
Содержит больше МедьМедь +58.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +556.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КалийКалий +108%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15%
Содержит больше СеленСелен +14.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +30.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +29.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +417.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3680.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +430.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +143.4%
Содержит больше ХолинХолин +281.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Сервелат DV% diff.
Витамин B12 2.26µg 5.5µg 135%
Кальций 1109mg 9mg 110%
Фосфор 729mg 111mg 88%
Витамин B3 0.114mg 4.31mg 26%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 12.97g 17%
Жиры 20g 30.43g 16%
Витамин B6 0.049mg 0.26mg 16%
Железо 0.9mg 2.04mg 14%
Цинк 3.87mg 2.56mg 12%
Витамин B2 0.486mg 0.33mg 12%
Холин 20.7mg 78.9mg 11%
Витамин B1 0.029mg 0.15mg 10%
Медь 0.238mg 0.15mg 10%
Натрий 1529mg 1300mg 10%
Насыщенные жиры 13.317g 11.51g 8%
Витамин B5 0.325mg 7%
Магний 38mg 14mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 1.2g 5%
Калорийность 265kcal 362kcal 5%
Селен 17.7µg 20.3µg 5%
Белки 20g 17.45g 5%
Холестерин 88mg 74mg 5%
Витамин D 0.4µg 1.1µg 4%
Марганец 0.085mg 4%
Калий 125mg 260mg 4%
Витамин D 15IU 44IU 4%
Витамин B9 10µg 2µg 2%
Углеводы 1.37g 3.33g 1%
Чистые углеводы 1.37g 3.33g N/A
Сахар 0g 0.85g N/A
Витамин E 0.17mg 0.22mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.3µg 0%
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +14.6%
Содержит больше ВодаВода +12%
Содержит больше ДругоеДругое +122.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +52.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +112.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +159.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.