Сравнить продукты Пармезан и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +123.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1009% |
| Содержит больше МедьМедь | +310.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +477.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +523.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +121.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +29% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +629% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1328.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 100mg | 101% |
| Фосфор | 729mg | 117mg | 87% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.31µg | 81% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 2.723g | 48% |
| Натрий | 1529mg | 479mg | 46% |
| Цинк | 3.87mg | 0.67mg | 29% |
| Белки | 20g | 7.7g | 25% |
| Медь | 0.238mg | 0.058mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.204mg | 15% |
| Жиры | 20g | 10.8g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 2.594g | 14% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.321mg | 13% |
| Железо | 0.9mg | 1.67mg | 10% |
| Холестерин | 88mg | 116mg | 9% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1.628mg | 9% |
| Витамин B9 | 10µg | 43µg | 8% |
| Углеводы | 1.37g | 25g | 8% |
| Магний | 38mg | 17mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.549mg | 4% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин A | 160µg | 124µg | 4% |
| Марганец | 0.085mg | 0.188mg | 4% |
| Селен | 17.7µg | 20.1µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 4.524g | 4% |
| Калорийность | 265kcal | 229kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.074mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 25g | N/A |
| Калий | 125mg | 134mg | 0% |
| Триптофан | 0.24mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.305mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.375mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.621mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.413mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.188mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.389mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.419mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.179mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +85.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +346.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1724.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.594 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +34.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +461.5% |
