Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Сравнить
  6. Пармезан vs. Сливочный сыр

Сравнить продукты Пармезан и сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 256% 16% 18% 13% 115% 269% 235% 9.3% 188%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +277.8%
Содержит больше КальцийКальций +779.4%
Содержит больше КалийКалий +36.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +345.5%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +740%
Содержит больше ФосфорФосфор +486%
Содержит больше МарганецМарганец +545.5%
Содержит больше СеленСелен +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7.5% 87% 11% 6.5% 83% 1.5% 27% 19% 175% 4.3% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 103% 17% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +13%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +55.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +536.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +17.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +62.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +13.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +23.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Сливочный сыр DV% diff.
Кальций 853mg 97mg 76%
Фосфор 627mg 107mg 74%
Натрий 1804mg 314mg 65%
Витамин B12 1.4µg 0.22µg 49%
Селен 34.4µg 8.6µg 47%
Белки 28.42g 6.15g 45%
Цинк 4.2mg 0.5mg 34%
Насыщенные жиры 15.371g 20.213g 22%
Жиры 27.84g 34.44g 10%
Витамин B2 0.358mg 0.23mg 10%
Магний 34mg 9mg 6%
Холестерин 86mg 101mg 5%
Железо 0.49mg 0.11mg 5%
Витамин A 262µg 308µg 5%
Калорийность 420kcal 350kcal 4%
Мононенасыщенные жиры 7.13g 8.907g 4%
Углеводы 13.91g 5.52g 3%
Витамин D 21 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.071mg 0.011mg 3%
Медь 0.04mg 0.018mg 2%
Витамин E 0.53mg 0.86mg 2%
Витамин B6 0.081mg 0.056mg 2%
Холин 14.1mg 27.2mg 2%
Калий 180mg 132mg 1%
Витамин B5 0.45mg 0.517mg 1%
Витамин B9 6µg 9µg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.386g 1.483g 1%
Белок в 100 калориях 6.8g 1.8g N/A
Калории на 10 г белка 148kcal 569kcal N/A
Вес 100 калорий 24g 29g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.55 0.51 N/A
Чистые углеводы 13.91g 5.52g N/A
Сахар 0.07g 3.76g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Витамин B1 0.026mg 0.023mg 0%
Витамин B3 0.08mg 0.091mg 0%
Витамин K 1.7µg 2.1µg 0%
Транс-жиры 0.876g N/A
Триптофан 0.383mg 0.069mg 0%
Треонин 1.075mg 0.233mg 0%
Изолейцин 1.455mg 0.324mg 0%
Лейцин 2.747mg 0.657mg 0%
Лизин 2.201mg 0.567mg 0%
Метионин 0.751mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 1.538mg 0.291mg 0%
Валин 1.865mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.806mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Omega-3 - ALA 0.102g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.015g 0.02g N/A
Omega-3 - Eicosatrienoic acid 0.002g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.002g N/A
Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid 0.026g 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.87g 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 28% 14% 23% 7%
Белки: 28.42 г
Жиры: 27.84 г
Углеводы: 13.91 г
Вода: 22.65 г
Другое: 7.18 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +362.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +152%
Содержит больше ДругоеДругое +465.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.7%
Содержит больше ВодаВода +132.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.371 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.386 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.483g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.07 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза ~0g
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Пармезан
Пармезан
Пармезан
Пармезан vs Фета
Фета
Пармезан
Пармезан vs Моцарелла
Моцарелла
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Фета
Фета
Сливочный сыр
Сливочный сыр vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171247/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.