Сравнить продукты Пармезан и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+101.6%
Содержит
больше
Железо
+291.3%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+110.7%
Содержит
больше
Калий
+95.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+852%
Содержит
больше
Марганец
+507.1%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.5
Содержит
больше
Кальций
+101.6%
Содержит
больше
Железо
+291.3%
Содержит
больше
Магний
+171.4%
Содержит
больше
Фосфор
+110.7%
Содержит
больше
Калий
+95.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.6%
Содержит
больше
Медь
+852%
Содержит
больше
Марганец
+507.1%
Содержит
больше
Селен
+22.1%
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.5%
Содержит
больше
Витамин A
+50.9%
Содержит
больше
Витамин E
+58.8%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.4%
Содержит
больше
Витамин K
+52.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+138.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.5%
Содержит
больше
Витамин A
+50.9%
Содержит
больше
Витамин E
+58.8%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин B3
+31.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+32%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.4%
Содержит
больше
Витамин K
+52.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Другое
+111.9%
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
Содержит
больше
Вода
+33.4%
Содержит
больше
Другое
+111.9%
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+55.7%
Содержит
больше
Углеводы
+13.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258%
Насыщенные жиры:
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
0.462 г
Насыщенные жиры:
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
1.654 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-30.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+42.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+258%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.37g | 1.55g | ||
Белки | 20g | 25.6g | |
Жиры | 20g | 31.14g | |
Углеводы | 1.37g | 1.55g | |
Калорийность | 265kcal | 389kcal | |
Сахар | 0g | 1.55g | |
Кальций | 1109mg | 550mg | |
Железо | 0.9mg | 0.23mg | |
Магний | 38mg | 14mg | |
Фосфор | 729mg | 346mg | |
Калий | 125mg | 64mg | |
Натрий | 1529mg | 800mg | |
Цинк | 3.87mg | 3.5mg | |
Медь | 0.238mg | 0.025mg | |
Марганец | 0.085mg | 0.014mg | |
Селен | 17.7µg | 14.5µg | |
Витамин A | 605IU | 913IU | |
Витамин A, RAE | 160µg | 261µg | |
Витамин E | 0.17mg | 0.27mg | |
Витамин D | 15IU | 23IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0.6µg | |
Витамин B1 | 0.029mg | 0.021mg | |
Витамин B2 | 0.486mg | 0.204mg | |
Витамин B3 | 0.114mg | 0.15mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | 0.429mg | |
Витамин B6 | 0.049mg | 0.083mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.26µg | 1.68µg | |
Витамин K | 1.7µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.24mg | 0.361mg | |
Треонин | 1.519mg | 0.935mg | |
Изолейцин | 1.2mg | 1.384mg | |
Лейцин | 2.983mg | 2.664mg | |
Лизин | 2.459mg | 2.328mg | |
Метионин | 0.369mg | 0.706mg | |
Фенилаланин | 1.604mg | 1.497mg | |
Валин | 1.498mg | 1.926mg | |
Гистидин | 0.752mg | 0.959mg | |
Холестерин | 88mg | 116mg | |
Насыщенные жиры | 13.317g | 19.196g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 8.687g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.654g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
33%
Итоговая оценка минералов
121%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах