Сравнить продукты Пармезан и Сыр Фонтина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +101.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +95.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +852% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +507.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +138.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +34.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +52.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
25.6 г
Жиры:
31.14 г
Углеводы:
1.55 г
Вода:
37.92 г
Другое:
3.79 г
| Содержит больше ВодаВода | +33.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.687 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.654 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 389kcal |
|
| Белки | 20g | 25.6g |
|
| Жиры | 20g | 31.14g |
|
| 1.37g | 1.55g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 1.55g |
|
| Холестерин | 88mg | 116mg |
|
| Витамин D | 15IU | 23IU |
|
| Магний | 38mg | 14mg |
|
| Кальций | 1109mg | 550mg |
|
| Калий | 125mg | 64mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.23mg |
|
| Сахар | 0g | 1.55g |
|
| Медь | 0.238mg | 0.025mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 3.5mg |
|
| Фосфор | 729mg | 346mg |
|
| Натрий | 1529mg | 800mg |
|
| Витамин A | 605IU | 913IU |
|
| Витамин A | 160µg | 261µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.014mg |
|
| Селен | 17.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.204mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.15mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.429mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.083mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 1.68µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 6µg |
|
| Холин | 20.7mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 19.196g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 8.687g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.654g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.361mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.935mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 1.384mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 2.664mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 2.328mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.706mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.497mg |
|
| Валин | 1.498mg | 1.926mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.959mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
31%
Итоговая оценка минералов
121%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр Фонтина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 729mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.879g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах