Сравнить продукты Пармезан и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4721.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +372% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +898.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +68.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +492.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +723.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +169% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +124.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +777.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 1109mg | 23mg | 109% |
| Фосфор | 729mg | 73mg | 94% |
| Насыщенные жиры | 13.317g | 0.412g | 59% |
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.84µg | 59% |
| Натрий | 1529mg | 524mg | 44% |
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.059mg | 33% |
| Жиры | 20g | 1.73g | 28% |
| Цинк | 3.87mg | 0.82mg | 28% |
| Белки | 20g | 9.07g | 22% |
| Железо | 0.9mg | 2.48mg | 20% |
| Холестерин | 88mg | 30mg | 19% |
| Витамин A | 160µg | 27µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.824g | 13% |
| Селен | 17.7µg | 10.5µg | 13% |
| Калорийность | 265kcal | 84kcal | 9% |
| Магний | 38mg | 9mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.114mg | 1mg | 6% |
| Медь | 0.238mg | 0.195mg | 5% |
| Холин | 20.7mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.065mg | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.08mg | 2% |
| Углеводы | 1.37g | 7.41g | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Марганец | 0.085mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.285g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калий | 125mg | 91mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.37g | 7.41g | N/A |
| Триптофан | 0.24mg | 0.086mg | 0% |
| Треонин | 1.519mg | 0.488mg | 0% |
| Изолейцин | 1.2mg | 0.486mg | 0% |
| Лейцин | 2.983mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 2.459mg | 0.842mg | 0% |
| Метионин | 0.369mg | 0.255mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.493mg | 0% |
| Валин | 1.498mg | 0.548mg | 0% |
| Гистидин | 0.752mg | 0.261mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.075g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.045g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1056.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +457.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +440.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.285 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +62.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
