Пармезан или фруктовый лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пармезан и фруктовый лёд
- Пармезан содержит больше калорий, чем фруктовый лёд. В то время как пармезан содержит 420 калорий, фруктовый лёд содержит только 79 калорий.
- Фруктовый лёд имеет меньше фосфора, кальция, селена, витамина B12, цинка, витамина B2 и витамина A.
- Пармезан покрывает вашу дневную потребность в фосфоре на 90% выше, чем фруктовый лёд.
- Фруктовый лёд имеет меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cheese, parmesan, grated и Frozen novelties, ice type, pop.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +1100% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +17100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 627mg | 0mg | 90% |
| Кальций | 853mg | 0mg | 85% |
| Натрий | 1804mg | 7mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 15.371g | 0.013g | 70% |
| Селен | 34.4µg | 0.2µg | 62% |
| Витамин B12 | 1.4µg | 0µg | 58% |
| Белки | 28.42g | 0g | 57% |
| Жиры | 27.84g | 0.24g | 42% |
| Цинк | 4.2mg | 0.15mg | 37% |
| Холестерин | 86mg | 0mg | 29% |
| Витамин A | 262µg | 0µg | 29% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0mg | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.13g | 0.051g | 18% |
| Калорийность | 420kcal | 79kcal | 17% |
| Витамин B5 | 0.45mg | 0.001mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.386g | 0.016g | 9% |
| Магний | 34mg | 1mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.081mg | 0mg | 6% |
| Калий | 180mg | 15mg | 5% |
| Витамин E | 0.53mg | 0mg | 4% |
| Медь | 0.04mg | 0mg | 4% |
| Холин | 14.1mg | 0mg | 3% |
| Фруктоза | 0g | 2.72g | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Марганец | 0.071mg | 0mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 6µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 13.91g | 19.23g | 2% |
| Витамин B3 | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Железо | 0.49mg | 0.54mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.91g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 0.07g | 13.66g | N/A |
| Транс-жиры | 0.876g | N/A | |
| Триптофан | 0.383mg | 0% | |
| Треонин | 1.075mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.455mg | 0% | |
| Лейцин | 2.747mg | 0% | |
| Лизин | 2.201mg | 0% | |
| Метионин | 0.751mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.538mg | 0% | |
| Валин | 1.865mg | 0% | |
| Гистидин | 0.806mg | 0% | |
| 0.102g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.87g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.42 г
Жиры:
27.84 г
Углеводы:
13.91 г
Вода:
22.65 г
Другое:
7.18 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
19.23 г
Вода:
80.49 г
Другое:
0.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11500% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17850% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +255.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.371 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.386 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13880.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8562.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
6.28 г
Глюкоза:
3.96 г
Фруктоза:
2.72 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.71 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
