Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пармезан и фруктовый лёд

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Фруктовый лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0% 1.3% 20% 0% 4.1% 0% 0.91% 0% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +3700%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +733.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +2480%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +8750%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0.06% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Фруктовый лёд DV% diff.
Кальций 1109mg 0mg 111%
Фосфор 729mg 0mg 104%
Витамин B12 2.26µg 0µg 94%
Натрий 1529mg 7mg 66%
Насыщенные жиры 13.317g 0.013g 60%
Белки 20g 0g 40%
Витамин B2 0.486mg 0mg 37%
Цинк 3.87mg 0.15mg 34%
Селен 17.7µg 0.2µg 32%
Жиры 20g 0.24g 30%
Холестерин 88mg 0mg 29%
Медь 0.238mg 0mg 26%
Витамин A 160µg 0µg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.098g 0.051g 15%
Калорийность 265kcal 79kcal 9%
Магний 38mg 1mg 9%
Углеводы 1.37g 19.23g 6%
Витамин B5 0.325mg 0.001mg 6%
Железо 0.9mg 0.54mg 5%
Марганец 0.085mg 0mg 4%
Витамин B6 0.049mg 0mg 4%
Холин 20.7mg 0mg 4%
Калий 125mg 15mg 3%
Витамин B9 10µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.016g 3%
Фруктоза 2.72g 3%
Витамин D 15 IU 0 IU 2%
Витамин D 0.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0mg 2%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин E 0.17mg 0mg 1%
Витамин B3 0.114mg 0mg 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 1.37g 19.23g N/A
Сахар 0g 13.66g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
19% 80%
Белки: 0 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 19.23 г
Вода: 80.49 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +8233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +19975%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1303.6%
Содержит больше ВодаВода +59.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
16% 64% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.013 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.051 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.016 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11856.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2787.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Фруктовый лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168813/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.