Сравнить продукты Пармезан и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +225.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +361.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +261.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КалийКалий | +963.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +978.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +458.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14903.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +83.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +511.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +272.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +902.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +330.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +493.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9529.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +70% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20 г
Жиры:
20 г
Углеводы:
1.37 г
Вода:
50.6 г
Другое:
8.03 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +92.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +513.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +306.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4567.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.098 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.462 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +725.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +116% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 251kcal |
|
| Белки | 20g | 10.39g |
|
| Жиры | 20g | 3.26g |
|
| 1.37g | 38.65g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 63.95g |
|
| Холестерин | 88mg | 0mg |
|
| Витамин D | 15IU | 0IU |
|
| Магний | 38mg | 171mg |
|
| Кальций | 1109mg | 443mg |
|
| Калий | 125mg | 1329mg |
|
| Железо | 0.9mg | 9.71mg |
|
| Сахар | 0g | 0.64g |
|
| Клетчатка | 0g | 25.3g |
|
| Медь | 0.238mg | 1.33mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 1.19mg |
|
| Фосфор | 729mg | 158mg |
|
| Натрий | 1529mg | 20mg |
|
| Витамин A | 605IU | 547IU |
|
| Витамин A | 160µg | 27µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 1.04mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 12.753mg |
|
| Селен | 17.7µg | 4.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.108mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 1.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 1.399mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.291mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 163.7µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 17µg |
|
| Холин | 20.7mg | 11.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 1.392g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 0.739g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 0.998g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.058mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 0.366mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 1.014mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 0.244mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.096mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 0.446mg |
|
| Валин | 1.498mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 0.159mg |
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
56%
Итоговая оценка минералов
121%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1509mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.925g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.64g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пармезан ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах