Сравнить продукты Пармезан и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1880.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +253.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +490% |
| Содержит больше МагнийМагний | +284.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +791.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +331.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1569.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1110% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +16% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +872% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +882.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +217.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +536% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +376.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +309.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +5116.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +372.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +56.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4365% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +136.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 546kcal |
|
| Белки | 20g | 4.88g |
|
| Жиры | 20g | 31.28g |
|
| 1.37g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 61.17g |
|
| Холестерин | 88mg | 8mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Магний | 38mg | 146mg |
|
| Кальций | 1109mg | 56mg |
|
| Калий | 125mg | 559mg |
|
| Железо | 0.9mg | 8.02mg |
|
| Сахар | 0g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Медь | 0.238mg | 1.028mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 2.01mg |
|
| Фосфор | 729mg | 206mg |
|
| Натрий | 1529mg | 24mg |
|
| Витамин A | 605IU | 50IU |
|
| Витамин A | 160µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.54mg |
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Марганец | 0.085mg | 1.419mg |
|
| Селен | 17.7µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.042mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 8.1µg |
|
| Витамин B9 | 10µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Холин | 20.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.092g |
|
| Триптофан | 0.24mg |
|
|
| Треонин | 1.519mg |
|
|
| Изолейцин | 1.2mg |
|
|
| Лейцин | 2.983mg |
|
|
| Лизин | 2.459mg |
|
|
| Метионин | 0.369mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.604mg |
|
|
| Валин | 1.498mg |
|
|
| Гистидин | 0.752mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
9%
Итоговая оценка минералов
121%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколад содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1505mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.202g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах