Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Пармезан
  5. Compare
  6. Пармезан vs. Эдам (сыр)

Сравнить продукты Пармезан и Эдам (сыр)

Сравнить

Инфографика

Пармезан vs Эдам (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Пармезан
Пармезан
8
:
2
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Кальций +51.7%
Содержит больше Железо +104.5%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Фосфор +36%
Содержит больше Медь +561.1%
Содержит больше Марганец +672.7%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Калий +50.4%
Содержит меньше Натрий -46.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.75
Пармезан
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Эдам (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 17% 22% 230% 17% 106% 103% 12% 2% 80%
Содержит больше Кальций +51.7%
Содержит больше Железо +104.5%
Содержит больше Магний +26.7%
Содержит больше Фосфор +36%
Содержит больше Медь +561.1%
Содержит больше Марганец +672.7%
Содержит больше Селен +22.1%
Содержит больше Калий +50.4%
Содержит меньше Натрий -46.9%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.75

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Пармезан
Пармезан
4
:
7
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Витамин B2 +24.9%
Содержит больше Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5 +15.7%
Содержит больше Витамин B12 +46.8%
Содержит больше Витамин A +36.4%
Содержит больше Витамин E +41.2%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин B6 +55.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин K +35.3%
Пармезан
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Эдам (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 50% 5% 15% 0% 10% 90% 2% 17% 18% 12% 193% 6%
Содержит больше Витамин B2 +24.9%
Содержит больше Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин B5 +15.7%
Содержит больше Витамин B12 +46.8%
Содержит больше Витамин A +36.4%
Содержит больше Витамин E +41.2%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B1 +27.6%
Содержит больше Витамин B6 +55.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +60%
Содержит больше Витамин K +35.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
2
:
3
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит больше Вода +21.8%
Содержит больше Другое +90.3%
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Жиры +39%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.43
Пармезан
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Эдам (сыр)
25% 28% 42% 4%
Белки: 24.99 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 1.43 г
Вода: 41.56 г
Другое: 4.22 г
Содержит больше Вода +21.8%
Содержит больше Другое +90.3%
Содержит больше Белки +25%
Содержит больше Жиры +39%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 1.43

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Пармезан
Пармезан
1
:
2
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.9%
Пармезан
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
Эдам (сыр)
67% 31% 3%
Насыщенные жиры: 17.572 г
Мононенасыщенные жиры: 8.125 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -24.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +33.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +43.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пармезан Эдам (сыр)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пармезан Эдам (сыр) Мнение
1.37g 1.43g Эдам (сыр)
Белки 20g 24.99g Эдам (сыр)
Жиры 20g 27.8g Эдам (сыр)
Углеводы 1.37g 1.43g Эдам (сыр)
Калорийность 265kcal 357kcal Эдам (сыр)
Сахар 0g 1.43g Пармезан
Кальций 1109mg 731mg Пармезан
Железо 0.9mg 0.44mg Пармезан
Магний 38mg 30mg Пармезан
Фосфор 729mg 536mg Пармезан
Калий 125mg 188mg Эдам (сыр)
Натрий 1529mg 812mg Эдам (сыр)
Цинк 3.87mg 3.75mg Пармезан
Медь 0.238mg 0.036mg Пармезан
Марганец 0.085mg 0.011mg Пармезан
Селен 17.7µg 14.5µg Пармезан
Витамин A 605IU 825IU Эдам (сыр)
Витамин A, RAE 160µg 243µg Эдам (сыр)
Витамин E 0.17mg 0.24mg Эдам (сыр)
Витамин D 15IU 20IU Эдам (сыр)
Витамин D 0.4µg 0.5µg Эдам (сыр)
Витамин B1 0.029mg 0.037mg Эдам (сыр)
Витамин B2 0.486mg 0.389mg Пармезан
Витамин B3 0.114mg 0.082mg Пармезан
Витамин B5 0.325mg 0.281mg Пармезан
Витамин B6 0.049mg 0.076mg Эдам (сыр)
Витамин B9, общий 10µg 16µg Эдам (сыр)
Витамин B12 2.26µg 1.54µg Пармезан
Витамин K 1.7µg 2.3µg Эдам (сыр)
Триптофан 0.24mg 0.352mg Эдам (сыр)
Треонин 1.519mg 0.932mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg 1.308mg Эдам (сыр)
Лейцин 2.983mg 2.57mg Пармезан
Лизин 2.459mg 2.66mg Эдам (сыр)
Метионин 0.369mg 0.721mg Эдам (сыр)
Фенилаланин 1.604mg 1.434mg Пармезан
Валин 1.498mg 1.81mg Эдам (сыр)
Гистидин 0.752mg 1.034mg Эдам (сыр)
Холестерин 88mg 89mg Пармезан
Насыщенные жиры 13.317g 17.572g Пармезан
Мононенасыщенные жиры 6.098g 8.125g Эдам (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.462g 0.665g Эдам (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пармезан Эдам (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Пармезан
Пармезан vs Проволоне
Проволоне
Пармезан
Пармезан vs Рикотта
Рикотта
Пармезан
Пармезан vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) vs Сливочный сыр
Сливочный сыр

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Пармезан
35%
Эдам (сыр)
Итоговая оценка минералов
121%
Пармезан
80%
Эдам (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 717mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эдам (сыр)
Эдам (сыр) дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.255g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пармезан
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients
  2. Эдам (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173419/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.