Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Паста vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +125%
Содержит больше МедьМедь +121.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +103.6%
Содержит больше КальцийКальций +683.3%
Содержит больше КалийКалий +520.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1066.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +165%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.036mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Английский пирог - Фунт DV% diff.
Насыщенные жиры 0.15g 4.811g 21%
Жиры 1.05g 13.96g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3.419g 20%
Натрий 6mg 377mg 16%
Треонин 0.134mg 153mg 15%
Холин 65.6mg 12%
Фосфор 63mg 140mg 11%
Калорийность 131kcal 353kcal 11%
Холестерин 33mg 66mg 11%
Углеводы 24.93g 53.64g 10%
Селен 5µg 9%
Витамин B12 0.14µg 0.36µg 9%
Витамин B2 0.15mg 0.249mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 3.02g 7%
Крахмал 17.36g 7%
Витамин A 6µg 70µg 7%
Витамин B9 64µg 42µg 6%
Медь 0.093mg 0.042mg 6%
Витамин B5 0.183mg 0.485mg 6%
Марганец 0.224mg 0.11mg 5%
Витамин D 0.8µg 4%
Калий 24mg 149mg 4%
Витамин E 0.65mg 4%
Витамин D 34IU 4%
Витамин B3 0.992mg 1.615mg 4%
Железо 1.14mg 1.48mg 4%
Кальций 6mg 47mg 4%
Витамин B1 0.209mg 0.173mg 3%
Магний 18mg 8mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Цинк 0.56mg 0.43mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Белки 5.15g 5g 0%
Чистые углеводы 24.93g 53.04g N/A
Сахар 33.36g N/A
Витамин B6 0.034mg 0.036mg 0%
Транс-жиры 0.192g N/A
Триптофан 0.065mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.397mg 0%
Лизин 0.097mg 0.198mg 0%
Метионин 0.079mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.239mg 0%
Валин 0.217mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +165%
Содержит больше ЖирыЖиры +1229.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +115.2%
Содержит больше ДругоеДругое +393.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2335.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +697%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.