Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Паста vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +29.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +26%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +96.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +892%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +85.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~67µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 102.8µg 86%
Натрий 6mg 435mg 19%
Селен 7.6µg 14%
Витамин B1 0.209mg 0.04mg 14%
Марганец 0.224mg 10%
Насыщенные жиры 0.15g 2.324g 10%
Витамин A 6µg 84µg 9%
Витамин B3 0.992mg 0.1mg 6%
Жиры 1.05g 4.6g 5%
Углеводы 24.93g 9g 5%
Цинк 0.56mg 1.1mg 5%
Витамин B2 0.15mg 0.09mg 5%
Витамин B12 0.14µg 0.26µg 5%
Холестерин 33mg 21mg 4%
Магний 18mg 2mg 4%
Витамин B5 0.183mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 1.556g 4%
Калий 24mg 140mg 3%
Железо 1.14mg 0.88mg 3%
Витамин E 0.41mg 3%
Холин 18mg 3%
Калорийность 131kcal 98kcal 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Фосфор 63mg 50mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.06mg 2%
Кальций 6mg 20mg 1%
Медь 0.093mg 0.1mg 1%
Витамин B9 64µg 67µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.246g 1%
Белки 5.15g 5.1g 0%
Чистые углеводы 24.93g 8.4g N/A
Сахар 1.68g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.134mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0%
Лейцин 0.348mg 0%
Лизин 0.097mg 0%
Метионин 0.079mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0%
Валин 0.217mg 0%
Гистидин 0.103mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +177%
Содержит больше ЖирыЖиры +338.1%
Содержит больше ВодаВода +16.5%
Содержит больше ДругоеДругое +351.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +74.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1154.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.