Сравнить продукты Паста и Болонская колбаса
Сравнить
Основные различия между продуктами паста и болонская колбаса
- Паста имеет больше витамина B9, однако болонская колбаса имеет больше витамина B12, витамина B1, витамина B3, витамина B6, цинка, фосфора и витамина B5.
- Болонская колбаса обеспечивает вас на 39% большим количеством натрия от суточной нормы, чем паста.
- Болонская колбаса имеет в 13 раз меньше витамина B9, чем паста. Паста имеет 64 µg витамина B9, в то время как болонская колбаса имеет 5 µg.
- Паста имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Паста имеет более высокий гликемический индекс, чем болонская колбаса.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked и Bologna, pork.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +16.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +522.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1070.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +262.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +293.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +293.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +694.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +564.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 6mg | 907mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.93µg | 33% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 6.839g | 30% |
| Жиры | 1.05g | 19.87g | 29% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.523mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 9.732g | 24% |
| Селен | 12.7µg | 23% | |
| Белки | 5.15g | 15.3g | 20% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 3.9mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.27mg | 18% |
| Витамин B9 | 64µg | 5µg | 15% |
| Цинк | 0.56mg | 2.03mg | 13% |
| Фосфор | 63mg | 139mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 2.107g | 11% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.72mg | 11% |
| Холин | 54.4mg | 10% | |
| Холестерин | 33mg | 59mg | 9% |
| Калий | 24mg | 281mg | 8% |
| Марганец | 0.224mg | 0.036mg | 8% |
| Углеводы | 24.93g | 0.73g | 8% |
| Витамин D | 56IU | 7% | |
| Витамин D | 1.4µg | 7% | |
| Калорийность | 131kcal | 247kcal | 6% |
| Железо | 1.14mg | 0.77mg | 5% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.157mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Медь | 0.093mg | 0.08mg | 1% |
| Кальций | 6mg | 11mg | 1% |
| Магний | 18mg | 14mg | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 0.73g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.065mg | 0.149mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.641mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 0.663mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 1.168mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 1.204mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.412mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.585mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 0.737mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3315.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +197.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1792.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1029% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.107 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7748.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +391.1% |
