Сравнить продукты Паста и Гауда (сыр)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +375% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1936.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +404.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +596.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +766.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +596.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1474.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +204.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1000% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
24.94 г
Жиры:
27.44 г
Углеводы:
2.22 г
Вода:
41.46 г
Другое:
3.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1023% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +384.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2513.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1171% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.614 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.747 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.657 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6147.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 17.614g | 79% |
| Кальций | 6mg | 700mg | 69% |
| Фосфор | 63mg | 546mg | 69% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 1.54µg | 58% |
| Жиры | 1.05g | 27.44g | 41% |
| Белки | 5.15g | 24.94g | 40% |
| Натрий | 6mg | 819mg | 35% |
| Цинк | 0.56mg | 3.9mg | 30% |
| Холестерин | 33mg | 114mg | 27% |
| Селен | 14.5µg | 26% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 7.747g | 19% |
| Витамин A | 6µg | 165µg | 18% |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.03mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.334mg | 14% |
| Витамин B9 | 64µg | 21µg | 11% |
| Калорийность | 131kcal | 356kcal | 11% |
| Железо | 1.14mg | 0.24mg | 11% |
| Марганец | 0.224mg | 0.011mg | 9% |
| Углеводы | 24.93g | 2.22g | 8% |
| Медь | 0.093mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.063mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.34mg | 3% |
| Калий | 24mg | 121mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.657g | 2% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 2.22g | N/A |
| Сахар | 2.22g | N/A | |
| Триптофан | 0.065mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.134mg | 0.93mg | 0% |
| Изолейцин | 0.197mg | 1.306mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 2.564mg | 0% |
| Лизин | 0.097mg | 2.654mg | 0% |
| Метионин | 0.079mg | 0.719mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.247mg | 1.431mg | 0% |
| Валин | 0.217mg | 1.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.103mg | 1.032mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
32%
Итоговая оценка минералов
16%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 813mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.464g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гауда (сыр) ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гауда (сыр) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гауда (сыр) более богат микроэлементом витамины