Сравнить продукты Паста и Желток
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Медь
+20.8%
Содержит
больше
Марганец
+307.3%
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+139.5%
Содержит
больше
Фосфор
+519%
Содержит
больше
Калий
+354.2%
Содержит
больше
Цинк
+310.7%
Содержит
больше
Магний
+260%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Медь
+20.8%
Содержит
больше
Марганец
+307.3%
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+139.5%
Содержит
больше
Фосфор
+519%
Содержит
больше
Калий
+354.2%
Содержит
больше
Цинк
+310.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+4033.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7110%
Содержит
больше
Витамин B2
+252%
Содержит
больше
Витамин B5
+1533.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+929.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1292.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+4033.3%
Содержит
больше
Витамин A
+7110%
Содержит
больше
Витамин B2
+252%
Содержит
больше
Витамин B5
+1533.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+929.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+1292.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+594.4%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Белки
+208%
Содержит
больше
Жиры
+2427.6%
Содержит
больше
Другое
+448.4%
Содержит
больше
Углеводы
+594.4%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Содержит
больше
Белки
+208%
Содержит
больше
Жиры
+2427.6%
Содержит
больше
Другое
+448.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9366.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+880%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9366.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+880%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.93g | 3.59g |
|
|
| Белки | 5.15g | 15.86g |
|
| Жиры | 1.05g | 26.54g |
|
| Углеводы | 24.93g | 3.59g |
|
| Калорийность | 131kcal | 322kcal |
|
| Фруктоза | 0.07g |
|
|
| Сахар | 0.56g |
|
|
| Кальций | 6mg | 129mg |
|
| Железо | 1.14mg | 2.73mg |
|
| Магний | 18mg | 5mg |
|
| Фосфор | 63mg | 390mg |
|
| Калий | 24mg | 109mg |
|
| Натрий | 6mg | 48mg |
|
| Цинк | 0.56mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.224mg | 0.055mg |
|
| Селен | 56µg |
|
|
| Витамин A | 20IU | 1442IU |
|
| Витамин A, RAE | 6µg | 381µg |
|
| Витамин E | 2.58mg |
|
|
| Витамин D | 218IU |
|
|
| Витамин D | 5.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.528mg |
|
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 2.99mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.35mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 146µg |
|
| Витамин B12 | 0.14µg | 1.95µg |
|
| Витамин K | 0.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.065mg | 0.177mg |
|
| Треонин | 0.134mg | 0.687mg |
|
| Изолейцин | 0.197mg | 0.866mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 1.399mg |
|
| Лизин | 0.097mg | 1.217mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.378mg |
|
| Фенилаланин | 0.247mg | 0.681mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.949mg |
|
| Гистидин | 0.103mg | 0.416mg |
|
| Холестерин | 33mg | 1085mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.15g | 9.551g |
|
| 0.114g |
|
||
| 0.011g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 11.738g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 4.204g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
90%
Итоговая оценка минералов
16%
73%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Паста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1052mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.401g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Желток ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Желток дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Желток более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Желток более богат микроэлементом витамины