Сравнить продукты Паста и Карамельный пудинг
Сравнить
Чем отличаются продукты паста и карамельный пудинг?
- Паста богаче витамином B1, витамином B9, железом, марганцем и медью, в то время как карамельный пудинг содержит больше витамина B12, кальция и витамина B5.
- Карамельный пудинг покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 19% больше, чем паста.
- Паста содержит в 22 раз больше марганца, чем карамельный пудинг. Паста содержит 0.224 мг марганца, в то время как карамельный пудинг содержит 0.01 мг.
- Паста имеет низкое содержание холестерина.
- Карамельный пудинг имеет более высокий гликемический индекс (65), чем паста (49).
Pasta, fresh-refrigerated, plain, cooked и Desserts, flan, caramel custard, prepared-from-recipe были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +232.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1283.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +391.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +553.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1109.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +611.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 33mg | 90mg | 19% |
| Селен | 8.7µg | 16% | |
| Витамин B1 | 0.209mg | 0.032mg | 15% |
| Витамин B9 | 64µg | 9µg | 14% |
| Железо | 1.14mg | 0.38mg | 10% |
| Марганец | 0.224mg | 0.01mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.14µg | 0.36µg | 9% |
| Кальций | 6mg | 83mg | 8% |
| Медь | 0.093mg | 0.028mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.514mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.15g | 1.799g | 7% |
| Витамин B3 | 0.992mg | 0.082mg | 6% |
| Фосфор | 63mg | 96mg | 5% |
| Жиры | 1.05g | 4.03g | 5% |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.21mg | 5% |
| Витамин A | 6µg | 46µg | 4% |
| Калий | 24mg | 118mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.124g | 1.266g | 3% |
| Натрий | 6mg | 53mg | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Магний | 18mg | 9mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.044mg | 1% |
| Калорийность | 131kcal | 145kcal | 1% |
| Белки | 5.15g | 4.53g | 1% |
| Цинк | 0.56mg | 0.47mg | 1% |
| Углеводы | 24.93g | 22.78g | 1% |
| Чистые углеводы | 24.93g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 23.15g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.429g | 0.392g | 0% |
| Триптофан | 0.065mg | 0% | |
| Треонин | 0.134mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.197mg | 0% | |
| Лейцин | 0.348mg | 0% | |
| Лизин | 0.097mg | 0% | |
| Метионин | 0.079mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.247mg | 0% | |
| Валин | 0.217mg | 0% | |
| Гистидин | 0.103mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.15 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
24.93 г
Вода:
68.56 г
Другое:
0.31 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +283.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +96.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.78g
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.15 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.429 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +921% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.392g
