Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Паста vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.5%
Содержит больше МагнийМагний +1316.7%
Содержит больше КальцийКальций +8650%
Содержит больше КалийКалий +4775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1575.4%
Содержит больше МедьМедь +1190.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +739.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +482.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3605.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +228.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +484.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.224mg 8.3mg 351%
Железо 1.14mg 19.1mg 225%
Клетчатка 53.2g 213%
Витамин E 25.24mg 168%
Медь 0.093mg 1.2mg 123%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 73%
Магний 18mg 255mg 56%
Кальций 6mg 525mg 52%
Фосфор 63mg 367mg 43%
Цинк 0.56mg 4.7mg 38%
Калий 24mg 1170mg 34%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 8.782g 22%
Жиры 1.05g 14.01g 20%
Белки 5.15g 14.29g 18%
Витамин B5 0.183mg 1.07mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 3.056g 18%
Витамин B3 0.992mg 3.26mg 14%
Холин 64.2mg 12%
Холестерин 33mg 0mg 11%
Углеводы 24.93g 55.83g 10%
Калорийность 131kcal 325kcal 10%
Насыщенные жиры 0.15g 1.648g 7%
Витамин B12 0.14µg 0µg 6%
Витамин B6 0.034mg 0.105mg 5%
Витамин B2 0.15mg 0.2mg 4%
Витамин B1 0.209mg 0.176mg 3%
Витамин B9 64µg 56µg 2%
Натрий 6mg 52mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин A 6µg 1µg 1%
Чистые углеводы 24.93g 2.63g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.065mg 0.11mg 0%
Треонин 0.134mg 0.35mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.63mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.89mg 0%
Лизин 0.097mg 0.7mg 0%
Метионин 0.079mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.58mg 0%
Валин 0.217mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше ВодаВода +679.1%
Содержит больше БелкиБелки +177.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1234.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +123.9%
Содержит больше ДругоеДругое +2180.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6982.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +612.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.