Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Паста и Крабовые палочки

Сравнить

Инфографика

Паста vs Крабовые палочки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 1.8% 2.1% 43% 31% 15% 27% 0.78% 29% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 3.9% 7.9% 15% 11% 9% 121% 69% 1.4% 122%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.3%
Содержит больше МедьМедь +190.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +69.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1936.4%
Содержит больше МагнийМагний +138.9%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +275%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 0% 0% 52% 35% 19% 11% 7.8% 18% 0% 48% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 7.5% 18% 12% 0% 30% 71% 1% 0% 7.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +596.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +307.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Паста Крабовые палочки DV% diff.
Селен 22.3µg 41%
Фосфор 63mg 282mg 31%
Натрий 6mg 529mg 23%
Витамин B12 0.14µg 0.57µg 18%
Витамин B9 64µg 0µg 16%
Витамин B1 0.209mg 0.03mg 15%
Марганец 0.224mg 0.011mg 9%
Железо 1.14mg 0.39mg 9%
Витамин B6 0.034mg 0.13mg 7%
Медь 0.093mg 0.032mg 7%
Магний 18mg 43mg 6%
Белки 5.15g 7.62g 5%
Витамин B2 0.15mg 0.08mg 5%
Холестерин 33mg 20mg 4%
Витамин B5 0.183mg 0mg 4%
Углеводы 24.93g 15g 3%
Витамин B3 0.992mg 0.62mg 2%
Холин 13mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.429g 0.143g 2%
Калорийность 131kcal 95kcal 2%
Цинк 0.56mg 0.33mg 2%
Клетчатка 0.5g 2%
Калий 24mg 90mg 2%
Витамин E 0.17mg 1%
Фруктоза 0.62g 1%
Крахмал 3.5g 1%
Кальций 6mg 13mg 1%
Жиры 1.05g 0.46g 1%
Витамин A 6µg 0µg 1%
Чистые углеводы 24.93g 14.5g N/A
Сахар 6.25g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Транс-жиры 0.008g N/A
Насыщенные жиры 0.15g 0.216g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.124g 0.275g 0%
Триптофан 0.065mg 0.075mg 0%
Треонин 0.134mg 0.285mg 0%
Изолейцин 0.197mg 0.23mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.607mg 0%
Лизин 0.097mg 0.707mg 0%
Метионин 0.079mg 0.261mg 0%
Фенилаланин 0.247mg 0.26mg 0%
Валин 0.217mg 0.286mg 0%
Гистидин 0.103mg 0.156mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.028g N/A
0.008g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 25% 69%
Белки: 5.15 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 24.93 г
Вода: 68.56 г
Другое: 0.31 г
8% 15% 75% 2%
Белки: 7.62 г
Жиры: 0.46 г
Углеводы: 15 г
Вода: 74.66 г
Другое: 2.26 г
Содержит больше ЖирыЖиры +128.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66.2%
Содержит больше БелкиБелки +48%
Содержит больше ДругоеДругое +629%
Одинаковое количество вещества Вода ~74.66g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.15 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.429 г
34% 43% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.216 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.275 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.143 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +200%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169728/nutrients
  2. Крабовые палочки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174203/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.